Страви для спалювання жиру

Страви для спалювання жиру

Продукти харчування, які вживає людина, розділи на величезну кількість категорій. Найбільші з них – це корисні і шкідливим. Але ці великі групи тільки починають список усіх поділів і класифікацій. У цій статті мова піде про продукти мі стравах з них, які спалюють жири.

Продукти, що спалюють жири, діють на організм таким чином, що розганяє обмін речовин. Але це не означає, що продукти з цієї категорії можна їсти в необмежених кількостях. Якою б корисною не була їжа, в прийомі їжі важлива помірність і підрахунок калорій. Але страви для спалювання жиру – корисні і смачні. Правда, не варто чекати ефекту відразу. Коли організм зрозуміє, що ви хочете йому сказати, тільки тоді він перебудуватися і почне радувати вас. Для цього потрібна регулярність.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Еco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Які продукти сприяють спалюванню жирів:

• Фрукти. В них багато клітковини, прискорює обмін речовин. Особливу увагу варто звернути на цитрусові. Особливо – на грейпфрут, тільки їсти його потрібно саме з гіркою білої плівка. Тільки вона містить речовини, що сприяють спалюванню жирів. З фруктів в цій справі особливо буде корисний ананас, яблука, папайя.

• Ягоди. Не кожна ягода справляється із завданням швидко розщеплення жирів. Але, можна сміливо їсти малину, а також страви, що спалюють жири з цього продукту.

• Овочі. В цій категорії особливо виділяється селера. Також ефективними будуть кабачки і огірки, спаржа. Капуста будь-якого сорту буде гальмувати перетворення вуглеводів в жири.

• Молочні продукти, включаючи сир. Тільки вживати треба все знежирене.

• Горіхи швидко викликаю почуття насичення, вони незамінні для швидких перекусів. Навіть, незважаючи на те, що є калорійним продуктом.

• Спеції та прянощі. Прискорюють обмінні процеси організму. Вже через 20 хвилин після гострого страви, в якому було багато чорного перцю, наприклад, організм починає активний процес спалювання жирів.

• Білкові продукти. Щоб переварити білок, організм витрачає багато енергії. Тому, у раціон варто включати більше бобів, м’яса птиці, яєць, риби і морепродуктів.

• Вод і чай – основні напої, що сприяють спалюванню жирів.

Рецепти для спалювання жиру

Запіканка з баклажанами

З інгредієнтів необхідно придбати: два баклажана, чотири помідора, три чайних ложки рубленого базиліка, склянки сухої хлібної крихти, 60 грамів тертого сиру, три яєчних білка, стакан сиру моцарелла, дві чайні ложки рослинної олії, одна цибулина і пару зубчиків часнику. Мелений чорний перець і орегано. Деко змастити олією. Змішати крихти хліба і дві столові ложки тертого сиру. Білки збити з сіллю. Баклажани почистити і порізати поперек, шматочки робити товщиною в сантиметр. Кожен шматочок баклажана змочити у збитих сливка та хлібних крихтах. Викласти шматочки на деко, скропити олією і запікати до готовності. Порізану цибулю і часник обсмажити на сковороді з оливковою олією, додати спеції, покласти помідори. Готувати десять хвилин до густоти. Потім зняти з вогню і покласти базилік. Готові баклажани викласти у форму для запікання декількома шарами. Полити томатною сумішшю, додати, що залишився сир. Запікати ще буквально десять хвилин.

А також радимо вам спробувати дієтичну листкову запіканку з баклажанами і кабачками.


Овочевий суп для спалювання жиру

З інгредієнтів береться 400 грамів свіжої капусти, п’ять цибулин і помідорів, два болгарських перцю, дві моркви, чотири стебла селери, курячий або овочевий бульйон, петрушка. Всі інгредієнти дрібно порізати. Цибулю трохи обсмажити, додати в каструлю до інших овочів (крім селери) і залити водою. Вода повинна закривати овочі повністю. Довести до кипіння, додати селеру. Дуже добре приправити суп часником, каррі і імбиром. За 10 хвилин до готовності можна покласти листок лаврового листа. Після приготування супу вимкнути вогонь, кинути нарізану петрушку і закривати блюдо кришкою. Дати трохи постояти.

А також вам неодмінно сподобається і допоможе боротися із зайвою вагою суп-пюре з гарбуза.


Фаршировані кабачки

З інгредієнтів потрібні чотири невеликих кабачка, півсклянки рису і води, дві ріпчасті цибулини, шість помідорів, по пучку петрушки і кропу, 250 грамів м’ясного фаршу, дві столові ложки червоного перцю, чайна ложка білого перцю, столова ложка вершкового масла, півсклянки овочевого бульйону, оливкова олія. Рис відварити. Кабачки порізати на дві частини і вичистити м’якоть ложкою. Цибулю дрібно нарізати. Два помідори обдати окропом, почистити і дрібно нарізати. Інші помідори порізати кружечками і трохи полити олією. Зелень порубати. Змішати рис, цибулю і фарш, помідори, зелень і прянощі, вершкове масло, воду. Наповнити цією сумішшю половинки кабачків. Покласти на деко, зверху прикрасити кружечками помідорів і полити бульйоном. Запікати тридцять хвилин, подавати з відварним рисом.


Трубочки з зеленого листя з сиром і яблуками

Щоб приготувати цю страву для спалювання жиру в наявності повинно бути 200 грамів сиру, два яблука, дві столові ложки подрібнених волоських горіхів, півсклянки нежирної сметани і пучок зеленого салату. Яблука і сир натерти на крупній тертці, змішати з горіхами і сметаною. Лист салату покласти, посолити і згорнути трубочкою. Кожен листочок наповнити отриманою яблучно-сирною сумішшю.

А доповнить цю закуску яблучно-морквяний смузі з імбиром.


Страви для спалювання жирів можна готувати з будь-яких інгредієнтів, які процесу сприяють спалюванню жирів. Головне пам’ятайте, що всі продукти повинні бути корисними. Адже, якщо приготувати салат з селерою і огірком, але заправити його майонезом, то ефекту спалювання жирів можна не дочекатися ніколи. Правильно поєднувати продукти і будьте здорові!

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (71 оцінок, середня: 4,93 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *