Сироїдіння: відгуки та результати, фото

Сироїдіння: відгуки та результати


Якщо ви вирішили спробувати сироїдіння – відгуки та результати, фото людей, що прийняли цей світ харчування, вам допоможуть. Справа в тому, що не кожен може прийняти цей режим і безболісно на нього перейти, тому як у нас, що називається, культ харчування – скрізь, по телевізору, у будь-якій рекламі виробники нам нав’язують свої синтетичні напхані всякою поганню, продукти. З давніх-давен ми звикли рясно харчуватися, готувати всяку смакоту і напихати ними себе і сімейство, а свята так зовсім періоди обжерливості і обпивания.

Але все добре в міру, а коли заходів немає, так і будь-склад продуктів харчування шкоду принесе. Але давайте все ж спробуємо зрозуміти, харчуватися лише сирими продуктами – це нормально чи чергова маячня десятка-двох сироїдів, яким ідеально підійшов такий спосіб харчування?
Подивіться ще: дієти які реально допомагають: відгуки.

Думка лікарів

Ще в радянський час деякі лікарі, світила, можна сказати, писали про сироїдіння, але це було все в ключі короткочасного режиму для певних хворих. Наприклад, професор Певзнер описував, що сира їжа краще для кишечника, тому як більше клітковини, для зубів – змушує більше жувати, людина більше вітамінів (умертвляемых при тепловій обробці) отримує, мінералів, менше солі їсть, швидше насичення настає, посилюється перистальтика, і поліпшується обмін речовин.


Але при цьому наводилися приклади, при яких хворобах можна і на якийсь час встановлювати режим сироїдіння, і то, часто при додаванні деяких інших продуктів.
Наприклад: при подагрі велику користь принесуть дні на фруктах, чергують з днями голодування, за винятком вживання шпинату і щавлю, протипоказаних при такому захворюванні.

При ожирінні сира їжа дає хороші результати, але хворий може погано такий режим харчування переносити, і йому потрібно додавати в раціон трохи рослинного масла і/або круто яєць, молочних страв.

При шкірних хворобах добре показало себе сироїдіння – але у вигляді тривалих курсів приблизно на три тижні.
При серцевих хворобах можуть з’явитися ускладнення від повного сироїдіння з-за відсутності білка.

При хворобах нирок сироїдіння показано, за винятком цибулі, селери і редьки. Але – тривале лікування сирими продуктами може погано позначитися з-за низької калорійності на хворому.

При захворюваннях кишечника досить непогано вживання сирої їжі, яскраво поліпшує перистальтику і від запорів рятує, і ще багато інших нюансів, що стосуються захворювань. Звідси ми бачимо, що при різних хворобах застосовувалося короткочасне сироїдіння і то не повністю.

Але – багато дуже позитивно про сироїдінні відгукуються, давайте послухаємо відгуки тих, хто давно вже на собі відчуває даний вид харчування і які зміни в них спостерігаються.
Цікаво для дам як прибрати целюліт з ляшек і сідниць в домашніх умовах.

Відгуки сироїдів


Треба розуміти, що перехід на сиру їжу у багатьох проходить важко, і якщо ви, спробувавши, стали погано почувати себе – прислухайтеся до внутрішнього стану – можливо, не ваше це, а може, потрібно не різко, а поступово переходити. Все індивідуально.

Юля, 29 років, трирічний стаж сыроеднический

Коли я перейшла на такий режим харчування, як сироїдіння, можу сказати, що мої відчуття найприємніші – легкість, жага до життя, світ став забарвлюватися замість сірих похмурих в яскраві живі фарби, я всіх люблю, всім допомогти готова, горю ентузіазмом і жагою знань. У тілі повно енергії, все радує і дивує, впевненість у собі з’явилася стійка, сплю чудово, голова ясна, в мізках життя, а не застій. Це всі почуття і емоції, тепер про інші результати.

З дитинства була купа всіляких болячок – бронхіти мучили, пневмонії часто турбували, хворіла на грип частенько, з шлунком проблеми та ін. Зараз я забула про болячки, про простудах взагалі мови немає, поліклініки стежка заросла травою, відчуваю себе чудово!

Костя, 24 роки, сироїд з 20 років

Хочу сказати – сироїдом насильно не станеш, це повинно зсередини, чи що, потягнути до сирої їжі, коли ти свідомо, зсередини відчуваєш, що вся варена їжа – це токсини в твоєму організмі, а ти хочеш їжі живий і легкою.

Мої плюси від сироїдіння:
• відчуття свободи і польоту, величезна легкість у відчутті тіла;
• відсутність простудних захворювань;
• економія часу, витрачуваного раніше на готування;
• прекрасне самопочуття.

З мінусів можу назвати тільки складність переходу зі звичайної їжі на сиру, і деякий збентеження в суспільстві, але це швиденько загалом проходить і все нормалізується.

Ірина, 21 рік, три роки сироїдіння

За час сироїдіння позбавилася від атопічного дерматиту, стала здорове, думки легені, мозок працюють чітко, всередині легкість – можу гори звернути! Стала спокійніше, кинула палити, життям цілком задоволена!

Що змінилося за роки сироїдіння:
• пішли проблеми з кишечником;
• покращилася робота печінки;
• організм очистився;
• пішли застуди і дерматити.

Щоправда, не всі одразу так гладко було – спочатку були зриви, мучили чищення, але поступово (я не відступала, відчувала, що моє це) все налагодилося, дуже задоволена. Відчуваю – здорова, і жити хочеться! До речі, краще перед сироїдінням провести очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах.

Дмитро, 26 років, сироїд 3 роки

Сироїдство прийняв, як панацею – став впевненіше, сміливіше, знайшов відмінну роботу, в організмі прилив сил, легко рішення приймаю, думається добре, думки світлі. Один мінус – взимку важко зі свіжими фруктами, овочами.

Анжела, 25 років, 1,5 року сироедства

За час сироедства позбулася головних болів, гастриту, вугрової висипки, і всілякий алергій. Спочатку, звичайно, важко давалося, зривалася, варила кашки, налягала на горіхи. Але коли відчула через 2 місяці, що головного болю не стало і алергія не турбує – впевнилася, що треба йти далі і пішла на повне сироїдіння. Стала швидше міркувати, менше спати, стала витривалою, залізне здоров’я, життя прекрасне!

Олексій, 27 років, стаж 2 роки

Перейшов різко і відразу на сироїдіння, на відміну від багатьох жодного разу не відчув ніякого дискомфорту, хоча тяга залишалася до вареної де ще довго, але так, терпимо.

Мої плюси:
• покращилася «дыхалка» і витривалість;
• позбавився від бронхіту;
• відчуваю себе здоровим і життя радію.
Проблема тільки в наявності сирих якісних овочів, так і з фруктами в нашому регіоні напряг.

Наталя, 44 роки стажу 2,8 міс.

Як перейшла до сыроедству, так і залишилася відразу на ньому, жодного разу не подумавши про колишнього вареному харчуванні. Правда, до цього я вже була стурбована здоров’ям, випробовувала різні дієти, зовсім відмовилася від м’ясного, була на роздільному харчуванні, прибрала алкоголь. А потім різко раз – і після якогось перегляду відеоролика зрозуміла – ось він, порятунок, сироїдство.- жива їжа!

Мої результати:
• глибокий сон, відмінне засипання;
• багато працюю, майже не відчуваю втоми;
• простудні захворювання – вже не моє;
• ніяких проблем з кишечником;
• бігаю, ходжу на лижах – всі з легкістю і радістю життя налагодилося!
Ще цікава інформація: дієта 5 стіл – що можна, що не можна.

Думки дієтологів

Звичайно, всі описані тут відгуки позитивні, але не все так і у всіх райдужно. Дієтологи кажуть – не можна вдаватися до сироїдіння дітям і людям похилого віку, а іншим краще все ж збільшити кількість живої їжі, віддавши їй перевагу перед вареної, в такому приблизно співвідношенні: 30-40 до 60-70%, де більшість – їжа жива. До речі, зараз в місті зі всілякими фастфудами і напівфабрикатами жителі їдять лише у співвідношеннях 10:90%, де 10 – як раз таки сира їжа проти вареної, що дуже погано.

Проти повного сироїдіння є такі заперечення:
• Зелень: шпинат , як і щавель, наприклад, можна лише ошпареними або вареними вживати, бо як щавлева до-та вельми шкідлива.
• Бобові також шкідливі сирими, як і злакові, і вимагають термообробки.
• Алергікам в основному варена їжа показана, бо сира часто має багато активних компонентів, на які алергік важко реагує.

Загалом, лікарі стверджують – все в міру, інакше можна домогтися досить хороших результатів. Як повне сироїдіння, так і відсутність живої їжі шкідливі людині.
Ще подивіться дієта шість пелюсток, меню на кожен день.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (71 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *