Шість кроків до втрати ваги
Як схуднути швидко: 6 кроків до втрати ваги
Про що мова? Насправді, є шість ступенів до схудненню. Вони зовсім не складні у виконанні, але почніть дотримуватися їх, і скоро ваше тіло зміниться.
Зміст []
- Перша ступінь: Їжте повільно
- Друга щабель: Робіть зарядку вранці
- Третя ступінь: Частіше пийте воду
- Четверта щабель: Їжте на кухні
- П’ята сходинка: Ходіть пішки
- Шоста ступінь: Не відкладайте нові звички на потім
Перша ступінь: Їжте повільно
Відомо, що людина стає ситим приблизно через двадцять хвилин з моменту початку трапези. Зрозуміло якщо не “набивати живіт” відразу ж чим попало. Не поспішаючи пережовуйте їжу, насолоджуйтеся смаком. Це відмінно позначиться на травленні. А значить, жири не будуть відкладатися на боках.
Друга щабель: Робіть зарядку вранці
Це чудова звичка, яка забезпечить вам бадьорість протягом всього дня, розбудить всі процеси життєдіяльності, подарує чудовий настрій. Крім того, зробивши зарядку, ви захочете зберегти відчуття легкості в тілі і не станете об’їдатися.
Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів
Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.
Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!
Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.
|
Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність. Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту. |
Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог|
Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний. Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень. |
Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог|
Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст. |
Гавриленко О.А. Лікар-ендокринологНа питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."
У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!
Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.
Ефект: - 7-23 кг за 30 днів
Мінуси: немає
Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.
На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.
Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.
Третя ступінь: Частіше пийте воду
Часом ми навіть не замислюємося про те, яку кількість рідини випиваємо за день. Це призводить до того, що ми починаємо плутати голод і спрагу. Спробуйте замість того, щоб зайвий раз перекусити – випити склянку води. У більшості випадків це допомагає втамувати апетит.
Ось побачите, якщо ви регулярно будете заповнювати в організмі запаси цієї корисної рідини, є буде хотітися набагато рідше.
Четверта щабель: Їжте на кухні
Якщо ви регулярно перекушуєте на бігу, то ризикуєте заробити проблеми з травленням. Шлунок просто не справляється з переварюванням закинутою в нього їжі. Не випадково їжа готується саме в спеціально призначеному для цього приміщенні – на кухні. І важливо снідати, обідати і вечеряти саме там.
П’ята сходинка: Ходіть пішки
Якщо ви будете регулярно гуляти на свіжому повітрі, то принесете вашому організму величезну користь. Щиро полюбіть такі прогулянки. Гуляйте разом з родиною або з друзями. Тоді це увійде в звичку і ваша фігура поступово буде ставати більш підтягнутою і стрункою.
Шоста ступінь: Не відкладайте нові звички на потім
Тепер, коли ви точно знаєте, як вам схуднути, поспішіть втілювати ці знання в дійсність. Пам’ятайте, що у вас всього одне життя. Тому не потрібно відкладати його на потім. Зараз ви стоїте на місці і відкладаєте ваші цілі на потім. А могли б уже рухатися вперед, ставити перед собою нові завдання і досягати їх.
Якщо ви пройдете ці шість східців у стрункості, не відкладаючи на завтра, це незабаром допоможе вам доїтися відмінних результатів.
