Шість кроків до втрати ваги
Як схуднути швидко: 6 кроків до втрати ваги
Про що мова? Насправді, є шість ступенів до схудненню. Вони зовсім не складні у виконанні, але почніть дотримуватися їх, і скоро ваше тіло зміниться.
Зміст []
- Перша ступінь: Їжте повільно
- Друга щабель: Робіть зарядку вранці
- Третя ступінь: Частіше пийте воду
- Четверта щабель: Їжте на кухні
- П’ята сходинка: Ходіть пішки
- Шоста ступінь: Не відкладайте нові звички на потім
Перша ступінь: Їжте повільно
Відомо, що людина стає ситим приблизно через двадцять хвилин з моменту початку трапези. Зрозуміло якщо не “набивати живіт” відразу ж чим попало. Не поспішаючи пережовуйте їжу, насолоджуйтеся смаком. Це відмінно позначиться на травленні. А значить, жири не будуть відкладатися на боках.
Друга щабель: Робіть зарядку вранці
Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів
Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.
Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!
Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.
|
Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність. Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Еco Slim не має жодного побічного ефекту. |
Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог|
Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний. Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень. |
Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог|
Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст. |
Гавриленко О.А. Лікар-ендокринологНа питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."
У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!
Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.
Ефект: - 7-23 кг за 30 днів
Мінуси: немає
Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.
На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.
Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.
Це чудова звичка, яка забезпечить вам бадьорість протягом всього дня, розбудить всі процеси життєдіяльності, подарує чудовий настрій. Крім того, зробивши зарядку, ви захочете зберегти відчуття легкості в тілі і не станете об’їдатися.
Третя ступінь: Частіше пийте воду
Часом ми навіть не замислюємося про те, яку кількість рідини випиваємо за день. Це призводить до того, що ми починаємо плутати голод і спрагу. Спробуйте замість того, щоб зайвий раз перекусити – випити склянку води. У більшості випадків це допомагає втамувати апетит.
Ось побачите, якщо ви регулярно будете заповнювати в організмі запаси цієї корисної рідини, є буде хотітися набагато рідше.
Четверта щабель: Їжте на кухні
Якщо ви регулярно перекушуєте на бігу, то ризикуєте заробити проблеми з травленням. Шлунок просто не справляється з переварюванням закинутою в нього їжі. Не випадково їжа готується саме в спеціально призначеному для цього приміщенні – на кухні. І важливо снідати, обідати і вечеряти саме там.
П’ята сходинка: Ходіть пішки
Якщо ви будете регулярно гуляти на свіжому повітрі, то принесете вашому організму величезну користь. Щиро полюбіть такі прогулянки. Гуляйте разом з родиною або з друзями. Тоді це увійде в звичку і ваша фігура поступово буде ставати більш підтягнутою і стрункою.
Шоста ступінь: Не відкладайте нові звички на потім
Тепер, коли ви точно знаєте, як вам схуднути, поспішіть втілювати ці знання в дійсність. Пам’ятайте, що у вас всього одне життя. Тому не потрібно відкладати його на потім. Зараз ви стоїте на місці і відкладаєте ваші цілі на потім. А могли б уже рухатися вперед, ставити перед собою нові завдання і досягати їх.
Якщо ви пройдете ці шість східців у стрункості, не відкладаючи на завтра, це незабаром допоможе вам доїтися відмінних результатів.
Loading...
