Рецепт чаю для схуднення з імбиром, лимоном, медом і корицею: відгуки

Найпопулярніші рецепти чаю з імбиром для схуднення

Як скинути вагу без шкоди для здоров’я, не обмежуючи себе в харчуванні і без виснажливих спортивних тренувань? До числа популярних засобів входить рецепт чаю з імбиром для ефективного схуднення. Дійсно, у імбиру безліч корисних властивостей.

Одне з них – здатність активізувати спалювання жирів. Але щоб домогтися бажаного ефекту потрібно знати, як правильно заварювати, коли і скільки пити імбирний напій.

Що таке імбир?

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Цінним вважається корінь багаторічного трав’янистої рослини, що містить високу концентрацію ефірних масел, вітамінів, корисних мінералів, органічних кислот. Характерний гострий смак кореня імбиру забезпечує фенолподобное речовина гінгерол.

Спектр застосування імбиру: кулінарія, народна медицина, фармацевтика, парфумерне виробництво, ароматерапія, косметологія. Широко використовується в якості пекучої спеції, приправи, підсилювача смаку. Рекомендований для профілактики і лікування різних захворювань. Успішно застосовується в програмах корекції ваги.

Корисні властивості імбирного чаю

Корінь імбиру однаково корисний як свіжий, сушений, так і в завареному вигляді. Відмінні характеристики свіжого продукту – більш насичений аромат і менш гострий смак.

Цілющі властивості:

  • імуностимулюючу;
  • протизапальний;
  • протизастудний;
  • відхаркувальний;
  • жовчогінний;
  • м’яке проносне;
  • тонізуючий;
  • антисептичну;
  • протипаразитарний;
  • анестетическое.

Імбирний чай позитивно впливає на роботу мозку, покращує пам’ять, використовується як засіб від токсикозу. Вважається сильним афродизіаком, застосовується для посилення потенції та підвищення лібідо. Як профілактичний засіб від токсикозу використовується при вагітності, знижує ризик утворення і росту злоякісних пухлин.

Чай на основі кореня імбиру в основному використовують при проблемах з травленням, спазмах кишечнику, для придушення гнильних процесів. Для серцево-судинної системи пряність цінна своєю здатністю стабілізувати роботу серцевого м’яза, очищати судини від холестерину, запобігати утворенню тромбів.

Як заварюють імбирний чай?

Існують різні способи і рецепти приготування жиросжигающих напоїв з імбиром в домашніх умовах. Заварювати прянощі можна в чайничку або термосі, робити відвари і настої.

Основою напою може бути окріп, зелений або чорний чай, трав’яні відвари, молоко, не обсмажені кавові зерна. Імбир застосовують свіжий (корінь), сушений, у вигляді порошку.

 

Поради:

  • Свіжий корінь імбиру перед використанням миють, обчищають від шкірки, подрібнюють. Для приготування чаю з будь-якого рецепту імбир нарізають тонкими шматочками, подрібнюють в крихту або натирають стружкою.
  • Заварювати імбирний чай рекомендується безпосередньо перед вживанням. Пропорції свіжого імбиру і рідкої основи – шматочок кореня розміром 3х2 см на 1 л рідини. Суха пряність – 30 г на 1 л води.
  • Середній час заварювання чаю з імбиром: в чайничку – 15 хвилин, у термосі – від 3 до 8 годин. Якщо в рецепті використовують сухий імбир (порошок) заварювати його слід не довше 5 хвилин. Наполягати напій для лікування або як жиросжигающего кошти корисніше в термосі – так цілющі властивості рослини зберігаються краще.

За рахунок чого досягається ефект схуднення?

Чай з імбиром володіє зігріваючою дією. Посилення термогенеза активізує роботу всіх систем і органів, в результаті чого підвищується витрата енергії, жирових запасів.

Особливості:


  • Діючи як м’яке проносне імбирний чай сприяє природному очищенню кишечника, виводить шлаки, токсичні речовини з ШКТ. Пекучий смак прянощі пригнічує сприйнятливість смакових рецепторів, знижуючи тим самим апетит.
  • Чай з імбиру прискорює загальні обмінні процеси, стимулює травлення, покращує роботу залоз внутрішньої секреції. В сукупності це призводить до раціональному використанню організмом енергії, розщепленню жирів, зменшення вмісту липоцитов сполучних тканин. Результат – поступова втрата зайвої ваги без заподіяння шкоди здоров’ю.

Правила прийому чаю з імбиром для схуднення

Напій, заварений з вечора в 2-літровому термосі починають пити з ранку і протягом всього дня по чайній чашці. Для різноманітності і поліпшення смаку додають настій в чорний або зелений чай, відвари трав. Підсолоджують медом, обліпиховою варенням, цукром, стевією.

П’ють чай з імбиром для схуднення до їжі (за півгодини) або відразу після прийому їжі. Більшу частину напою випивають в ранкові години. Після обіду порції зменшують. На ніч імбирний чай із-за вираженого підбадьорливого дії небажано вживати.

Чай з імбиром та лимоном

На 300 мл рідини:

  • імбир (корінь) – 20 г або імбирний порошок – 10 г;
  • лимон – 2 скибочки з цедрою.

Рецепт:


  • Імбир (тертий) заварюють окропом 20 хвилин.
  • Додають лимон. Розмішують.
  • Залишають імбирний чай настоюватися ще 10 хвилин.
  • Пити чай з імбиром для схуднення можна як гарячим, так і холодним.
  • Якщо в рецепті використовується чай, кладуть його в чайничок разом з імбиром.

Чай з імбиром, лимоном, медом

На 250 мл рідини:

  • імбир (тертий корінь) – ½ ч. л.;
  • лимон – 2 зубчики;
  • мед – 1 ч. л.

Рецепт:

  • Імбир заварюють окропом. Настоюють 10 хвилин.
  • Кладуть у чайничок лимон.
  • Дати простояти ще 5 хвилин.
  • Додають мед, розмішують і п’ють.

Чай з корицею та імбиром

На 500 мл рідини:

  • стружка кореня імбиру – 1 ч. л.;
  • кориця мелена – 1 ч. л.;
  • перець чорний мелений – щіпка;
  • чайна заварка (зелений, чорний) – за смаком.

Рецепт:


  • Чай заварюють, як зазвичай.
  • Через 10 хвилин додають в напій імбир, корицю, перець.
  • Наполягають 2 хвилини.
  • Остуджують небагато.
  • За смаком додають цукор, мед.

Другий варіант рецепту:

  • Тертий імбир і корицю (по 1 ч. л. кожного) насипати в термос.
  • Заливають 1 л окропу.
  • Настоюють 8 годин. Проціджують.
  • Виливають назад в термос.

Такий напій для схуднення бажано робити перед нічним відпочинком. Пити з ранку та на протязі всього дня.

Імбирний чай з м’ятою

На 250 мл рідини:

  • імбир (корінь) – 10 г;
  • м’ята – 20 р.

Рецепт:


  • Імбир подрібнюють зручним способом.
  • Кладуть у чайничок разом з листочками свіжої м’яти.
  • Заливають гарячою (60-75 градусів) водою.
  • Настоюють 20 хвилин.
  • Щоб в імбирному чаї з м’ятою для схуднення залишилося якомога більше корисних речовин, заварювати його рекомендується саме гарячою водою, а не окропом.

Імбирний чай з апельсином і м’ятою

На 1 л рідини:

  • корінь імбиру – 2 см;
  • апельсиновий фреш – 50 мл;
  • свіжа м’ята перцева – 1 ст. л.;
  • лимонний фреш – 85 мл;
  • мелений кардамон – пучку;
  • мед.

Рецепт:


  • Імбир нарізають слайсами. Листочки м’яти миють, обсушують.
  • Кладуть ложку м’яти і шматочки імбиру у високу склянку, додають щіпку кардамону. Подрібнюють заглибним блендером.
  • Кашку заливають крутим окропом. Настоюють півгодини. Проціджують.
  • У трохи остиглий напій вливають апельсиновий і лимонний фреші.
  • Мед додають за смаком.
  • Приготований за таким рецептом чай для схуднення чудово освіжає. Тому влітку пити його краще крижаним.

Імбирний чай з часником

На 2 л рідини:

  • корінь імбиру – 4 см;
  • 2 зубчики часнику.

Рецепт:

  • Очищений імбир і часник нарізають слайсами.
  • Висипають в термос.
  • Заливають окропом. Наполягають 60 хвилин.
  • Напій проціджують. Повертають в термос.
  • За рецептом пити такий напій для схуднення рекомендується по 100-150 мл кожні 2 години.

Імбирний чай з брусницею

На 250 мл рідини:

  • корінь імбиру – 20 г;
  • лист брусниці сушений – 1 ч. л.;
  • мед.

Рецепт:


  • Траву і подрібнений імбирний корінь заварюють окропом.
  • Накривають чайничок рушником. Настоюють півгодини.
  • Напій проціджують. Остуджують.
  • Мед додають на свій розсуд.
  • Цей рецепт чаю з імбиром використовують не тільки для схуднення, але і як протинабряковий, протизапальний засіб.

Імбирний чай на молоці з корицею, гвоздикою, кардамоном

На 750 мл води:

  • подрібнений корінь імбиру – ½ ст. л.;
  • кориця – 1/3 ч. л.;
  • гвоздика – 4 зірочки;
  • кардамон мелений – щедра пучку;
  • мускатний горіх – на кінчику ножа;
  • заварка чорного чаю – 1 ч. л.;
  • молоко – 250 мл

Рецепт:


  • Спеції змішують з тертим імбиром. Заливають водою.
  • Кип’ятять смесь5 хвилин. Знімають з вогню.
  • Додають чорний чай. Заварюють 3 хвилини.
  • Молоко підігрівають. Вливають в чай.
  • Прогрівають напій на середньому вогні 1 хвилину. До кипіння не доводять.
  • Чай для схуднення проціджують. Мед, цукор додають за бажанням.
  • П’ють гарячим або охолодженим.

Зелений чай з імбиром

На 300 мл рідини:

  • корінь імбиру – 10 г;
  • заварка зеленого чаю – 1 год . л.

Рецепт:

  • Імбир ріжуть слайсами. Змішують з сухим заваркою.
  • Заливають крутим окропом. Заварюють 15 хвилин.
  • Проціджують. Охолоджують до температури тіла, додають (за бажанням) мед.

Зелений чай з імбиром та лимоном

На 250 мл рідини:

  • корінь імбиру – 2 см;
  • лимон – часточка шириною 1 см;
  • заварка зеленого чаю.

Рецепт:


  • Імбир ріжуть слайсами. З лимона вичавлюють сік.
  • Заливають лимонний фреш і імбир водою. Ставлять на вогонь. Варять при тихому кипінні 10 хвилин.
  • Одночасно в чайничку заварюють зелений чай.
  • Імбирний відвар проціджують. З’єднують з готовим зеленим чаєм.
  • Мед, цукор додають за бажанням.

Зелений кава з імбиром


Два цих продукту в рівній мірі мають потужний жиросжигающие ефект. При поєднанні зелених, не обсмажених кавових зерен і кореня імбиру ефект посилюється триразово.

Схуднення відбувається швидко і постійно. Регулярне вживання такого напою гарантує стабільну вагу.

Зелений кава з імбиром продається у вигляді готової до заварювання суміші. Готують жиросжигающие напій так само, як і звичайний чорний кави. По смакових якостях він відрізняється від звичайного кави більш м’яким смаком і незвичайним ароматом з пряними нотками.

Оскільки зелений кава з імбиром володіє потужним тонізуючим і жиросжигающие дією, пити його потрібно в розумних заходах. Рекомендована добова норма напою для огрядних людей (вага 80 кг) – 2-3 чашки по 150 мл. Для людей з помірним вагою (до 80 кг) – не більше 2 чашок (вранці і після обіду).

Обмеження та протипоказання

Корінь імбиру і його похідні володіють яскраво вираженими цілющими властивостями. Але це не означає, що пити напої з імбиру для вирішення якої-небудь проблеми зі здоров’ям або в цілях зниження ваги можна кому завгодно і скільки завгодно.

Не можна пити імбирний чай при наступних станах та умов:

  • хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту: кишкові запалення, гастрити, виразка шлунка;
  • жовчнокам’яна хвороба;
  • захворювання ССС: передінфарктний і передінсультний стан, інфаркт, інсульт, гіпертонія, ішемія;
  • діабет;
  • схильність до крововиливів, кровотеч (носових, маткових і т. д.);
  • висока (понад 38,5 градусів) температура тіла;
  • лактація (молоко стає гірким);
  • вагітність в 3 триместрі;
  • алергія на імбир.

Передозування продукту може викликати побічні ефекти: печія, відрижка, нудота, здуття живота. Рідко після надмірного вживання імбирного чаю виникають запори.

Можна імбирний чай дітям?


Оскільки імбир володіє різноплановими цілющі властивості, його застосовують не тільки для схуднення, але і для лікування ряду захворювань.

Дітям імбирний чай дозволяється пити після 2 років для профілактики і лікування простудних захворювань, при авітамінозах, для зміцнення імунітету.

Для приготування напою рекомендується використовувати тільки свіжий корінь імбиру. Заварювати на воді або чорному чаї. Для посилення протизастудного дії додавати лимон, мед (при відсутності алергії на ці продукти).

Починати прийом з малих доз, стежачи за реакцією організму дитини. Давати по 50-100 мл у теплому вигляді кілька разів за день. Зелений чай з додаванням імбиру можна давати дітям старше 10 років. У більш молодшому віці на думку педіатрів зелений чай краще взагалі не пити.

Як і скільки пити імбирний чай для схуднення?

Починати курс потрібно з малих об’ємів – 50 мл на добу. Якщо негативної реакції не послідувало, в наступні дні разові порції напою дозволяється збільшити до 100 і 150 мл

Для прискорення метаболізму і придушення апетиту чай з імбиром рекомендують випивати за 30 хвилин до прийому їжі. Як жиросжигающего напою вживати по одній чашці 5-8 разів на день.

Оскільки імбирний чай, приготований по любому з існуючих рецептів, має потужну тонізуючу дію, пити його бажано до настання сутінків. З цієї ж причини не можна вживати імбир в будь-якому вигляді перед нічним сном.

При будь-яких неприємних відчуттях, що з’явилися після вживання імбирного чаю, потрібно припинити курс. Або зовсім відмовитися від такого способу схуднення, або перейти на напої з меншою концентрацією імбиру.

Відгуки

Нижче представлені відгуки людей про імбирному чаї:

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (58 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *