Продукти, що підвищують імунітет

Продукти, що підвищують імунітет

Прекрасне літо, багатий свіжими овочами і фруктами, зеленню, скоро закінчується. Перед сезоном дощів і наступ зими лікарі настійно рекомендують зайнятися цілеспрямованим підвищенням імунітету. Якщо влітку ми просто їли все свіже і корисне, отримуючи від цього задоволення, то вже восени потрібно подумати про те, щоб їсти продукти, що підвищують імунітет.

Імунітет – це здатність організму протистояти вірусам і шкідливим бактеріям, яких в надлишку ми щодня зустрічаємо в навколишньому середовищі. Імунна система являє собою чіткий механізм. Але, для його правильної роботи необхідна цього механізму інколи допомагати.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Еco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Правильний спосіб життя і харчування – це два головних чинники, які допомагають імунітету працювати добре і протистояти хворобам вчасно. У цій статті ми наведемо ті продукти, які підвищують імунітет людини. Щоб менше хворіти, достатньо лише правильно харчуватися.

Якими продуктами можна підвищити імунітет:

1. Цибулю і часник. Про цих двох целителях кожна людина знає не з чуток ще з дитинства. Так, цибулю і часник мають різкий запах і смак, але саме ці овочі допомагають не тільки при перших ознаках хвороби, але також і при її профілактики. В цибулі і часнику містяться фітонциди, які і володіють унікальною можливістю блокування шкідливих мікроорганізмів. Також фітонциди запобігають ріст ракових клітин. Їсти цибулю і часник для зміцнення імунітету найкраще саме в сирому вигляді. Корисно також просто вдихати їх аромат;


2. Редька. Так-так, саме цей непримітний овоч, що володіє специфічним запахом, робить позитивний вплив на зміцнення імунітету. У редьці також містяться корисні фітонциди. Саме тому вона часто застосовується для профілактики або лікування простудних захворювань;

3. Деякі ягоди також містять фітонциди, які корисні для імунітету, зміцнюють його і допомагають боротися з вірусами. Наприклад, малина і чорниця є такими де прекрасними способами зміцнити імунітет, як і часник;


4. Продукти, що підвищують імунітет у дорослих і дітей повинні також містити клітковину. Вона покращує травлення, а також всмоктує в себе шкідливі речовини. Тому, корисно для зміцнення імунітету їсти такі продукти як груші і фісташки, чорнослив, артишок, сочевиця;

5. Вкрай важливі в справі зміцнення імунітету і продукти, які містять вітамін С. Багато аскорбінової кислоти міститься в цитрусових фруктах. Щоб струсити ослаблений імунітет рекомендується пити чорний чай з медом і лимоном, а зелений чай з медом, лимоном і імбиром також допоможе ефективно схуднути;


6. До речі, мед також належить до важливих у справі зміцнення імунітету продуктів. Він у всіх народів і у всі століття є ліками практично від усіх хвороб. Пам’ятайте про те, що мед не можна розчиняти в теплій воді – інакше він втратить всі свої корисні властивості. Краще всього їсти мед чайною ложкою, запиваючи потім гарячим чаєм;

7. З чаїв для зміцнення імунітету увагу необхідно звернути на ромашковий відвар. Він не тільки допоможе впоратися з вірусами, але також заспокоїть нервову систему, позбавить від безсоння. Ромашковий чай захищає слизову оболонку від вторгнення вірусів;

8. Помідори знизять кров’яний тиск, допоможуть при виразці і проблеми з травленням. Антиоксидант лікопін, що міститься в цих овочах, нормалізує клітини, знищить бактерії. До речі, під час теплової обробки, на відміну від багатьох овочів, помідор не втрачає своїх корисних властивостей;


9. Завдяки вмісту в перловке бета-глюкану та вітамінів групи В, ця крупа здатна зміцнити імунітет і навіть уповільнити процеси старіння організму. Тепловій обробці крупу піддавати по мінімуму;

10. Стимулювати імунну систему будуть такі молочні продукти, як йогурт і кефір. Здорові бактерії заселять ШКТ і будуть боротися зі шкідливими бактеріями.


Тепер ви знаєте, які продукти підвищують імунітет. До речі, це продукти, що підвищують імунітет у дітей і у дорослих. Для того щоб зміцнити своє здоров’я, зовсім не обов’язково їсти ці продукти щодня по три рази. Досить дотримуватися правил збалансованого і правильного харчування. Саме це є запорукою міцного здоров’я та довголіття.
Кожен день необхідно їсти різноманітні овочі і фрукти. Необхідно також відмовитися від шкідливих звичок, особливо паління та вживання алкоголю. Постарайтеся скоротити кількість вживаної жирної їжі. Для зміцнення імунітету також лікарі радять регулярно займатися спортом, багато ходити і частіше бувати на свіжому повітрі.

А також пропонуємо вам ознайомитися з нашою статтею про продукти, що спалюють жири.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (68 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *