Перепелині яйця: користь і шкода, як приймати

Користь і шкода перепелиних яєць. Як правильно приймати?

Про те, що перепелині яйця часто використовуються для дієтичного харчування, чули багато хто. Але цей продукт не тільки допомагає скоротити кількість калорій у раціоні, а також збагатити організм різними поживними речовинами і вітамінами.

За зовнішнім виглядом перепелине яйце не сплутати з курячим побратимом. По-перше, воно десь у п’ять разів менше і важить всього 12 грамів (куряче яйце важить 60 грамів). По-друге, яйця перепелів мають світлий коричневий окрас, на якому чітко видно темні коричневі плями.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Величезна користь

Так як перепелині яйця корисні, то їсти їх можна сирими. Температурі тіла перепілки складає 42 градуси тепла, в той час як більшість паразитів (в тому числі, сальмонела) гинуть вже при 40 градусах.


Можливість самостійно впоратися з різними мікроорганізмами, корисна ще й тому, що на фермах з вирощування перепелів їм не дають різні медичні препарати для запобігання епідеміям. Можна не хвилюватися, що птицю колють антибіотиками чи іншими препаратами, які, через яйця, потім потраплять в організм людини.

Цікаво! В одному перепелиному яйці, яке в середньому важити не більше 12 грамів, містить 25% добової норми холестерину, також 2% від добової норми білка. Особливо варто відзначити високий вміст вітаміну А і В, магнію і калію, фосфору і заліза, марганцю.


Чим корисні перепелині яйця:

• Можна сміливо вживати в період дієт, підвищених фізичних навантажень;
• Якщо з’їсти 1-2 яйця перепела, то вже можна наситити організм великою кількістю добової норми корисних речовин;
• Містить мало холестерину;
• У складі є велика кількість білка, а також поліненасичених кислот. Часто складу припадає на фолієву кислоту, яка надає благотворну дію на рівень жіночих гормонів в організмі;
• Можна сміливо їсти яйця перепела при виношуванні малюка;
• Підвищує потенцію у чоловіків;
• Можна давати маленьким дітям в якості профілактики розвитку швидкої стомлюваності;
• Виводить з організму токсини, радіонукліди;
• Завдяки нейтральному смаком продукт сподобається всім, в тому числі, дітям;

При яких хворобах допоможуть перепелині яйця

Тільки на перерахування користі перепелиних яєць справа не закінчується. Можна сміливо їсти цей продукт при різних захворюваннях і патологіях. Зокрема, їсти перепелині яйця лікарі рекомендують при лікуванні:

• Астми. Стан хворого значно покращиться, якщо їсти хоча б по одному яйцю в день;
• Отруєння. Потрібно буде кожну годину пити по сирому яйцю і вже протягом декількох годин стан значно покращиться;
• При захворюваннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту, щитовидної залози, коли вимагається дотримуватися дієтичного харчування;
• При алергіях. Якщо з’явилися ознаки алергії, то можна випити перепелине яйце і ознаки пропадуть вже протягом декількох годин;
• При розладах нервової системи;
• При різних захворюваннях серця;
• Цукровий діабет;
• Для зміцнення імунітету та загальних захисних функцій організму;

Важливо! Вкрай корисні перепелині яйця для чоловіків. Краще всього пити яйця в сирому вигляді, бо, теплова обробка скорочує кількість корисних речовин. На чоловічу потенцію яйця перепела мають не менший вплив, ніж відомий препарат віагра.


Шкаралупа теж на користь

Шкаралупа допоможе людям, яких часто ламаються нігті, ослаблені і тонке волосся. Також шкаралупа допоможе впоратися з безсонням, запорами і дратівливістю.

Як приймати шкаралупу? Все досить просто: потрібно подрібнити в порошок, змішати з соком лимона. Пити через день по маленькій ложці, краще всього перед сном (так краще засвоїться кальцій).

Увага! Шкоду

Звичайно, як і у будь-якого харчового продукту, певну шкоду організму перепелині яйця можуть завдати. Побічні ефекти виникають у тих ситуаціях, коли у людини є якісь проблеми зі здоров’ям.

При захворюваннях печінки потрібно обережно вводити яйця в раціон. Їх можна приймати, але у мінімальній кількості і після консультації з лікарем. Так як в перепелиних яйцях є калорії, то вживати під час дієти слід обережно. Звичайно, два яйця на загальну вагу не вплинуть, але переїдання навіть такого корисного продукту точно не піде на користь.


Якщо помірно і акуратно їсти перепелині яйця, то немає ніякого сумніву, що організму вони принесуть виключно користь. Можна сміливо пити яйця навіть у сирому вигляді, бо в них міститися виключно корисні речовини.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (71 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *