Обвисла шкіра після схуднення на животі, руках та обличчі: що робити?

Що робити, якщо на тілі обвисла шкіра після схуднення?

XXI століття приносить свої тенденції в моді. Всі соціальні мережі рясніють дієтами і тренуваннями для схуднення. Худнуть буквально все!

Більшість тренерів і дієтологів обіцяю швидке зниження ненависних кілограмів. Але, разом зі стрімким виходом зайвої ваги, часто з’являються нові проблеми. Наприклад, обвисання шкіри. Нерідко це відноситься до схудлим на 10 і більше кілограм.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Але і при втраті менших обсягів шкіра не завжди встигає прийти в тонус, особливо це стосується людей старше 40 років. Стає прикро, що досягнута такими зусиллями струнке тіло не має приємною пружності, пухкий живіт доводиться ховати на пляжі в закритому купальнику.

Як привести своє тіло в порядок?

Як же відновити шкіру після схуднення? У молодих обмінні процеси протікають швидко, шкіра здатна відновлюватися в досить короткі терміни самостійно. Але навіть і їм хочеться прискорити цей процес. Адже так приємно похвалитися всіма своїми успіхами.

Що відбувається зі шкірою під час схуднення?

Куди ж дівається шкіра і чому обвисає після схуднення? Пружність і щільність шкіри безпосередньо залежить від вмісту еластину і колагену в організмі. Саме від них залежить, як прилягає наша шкіра до підшкірно-жировій клітковині.

Коли людина набирає зайву обсяг, то колагенові і еластинові волокна розтягуються, пошкоджуються, можуть з’явитися розтяжки. В процесі схуднення ці волокна не завжди можуть відновитися самостійно, вони так і залишаються млявими. Зайва шкіра втрачає здатність скорочуватися.

У таких випадках можна говорити про те, що людина худнув неправильно. Зниження ваги не повинно проходити стихійно. Необхідно дотримуватися певних правил. Тільки в цьому випадку не доведеться вирішувати проблеми в’ялості тіла.

Як схуднути, щоб не обвисла шкіра?

Необхідно підтримувати тургор шкіри зсередини. Необхідно враховувати, що ми їмо, що п’ємо при цьому. Бажання швидкого схуднення часто призводять до голодування і неправильного харчування.

Швидкі і надто суворі дієти допомагають скинути вагу. При цьому харчування стає незбалансованим, в організм не надходить достатньої кількості корисних елементів і вітамінів. Їх нестача призводить до зменшення еластичності шкірного покриву.

Часу на відновлення не достатньо. Тому дуже важливо поступове зниження ваги на правильній дієті, яка поступово стає способом життя.

Їжа повинна бути правильною, здоровою і різноманітною. Бажано вживання аптечних вітамінів. Не забувайте про вживання білка, овочів. Не бійтеся жирів, без них наша шкіра швидко старіє, з’являються зморшки, псуються волосся і нігті.

Харчування


  • Кількість споживаної води повинна бути достатньою під час схуднення.
  • Вода насичує клітини, бере участь в переробці і розщепленні жирів.
  • Під час схуднення організм завжди втрачає багато рідини, шкіра стає сухою, нееластичною.
  • При нестачі води, кров загусає, з’являється брак необхідних речовин, можуть виникати набряки, целюліт, загальна втома і апатія.
  • Супи, чай, кава та інші напої не є водою.
  • Газована і мінеральна вода також не допоможе.
  • Тільки чиста вода без домішок допоможе вивести шлаки, токсини, зволожить шкіру.
  • Випитий стакан води за 20-30 хвилин до їжі допоможе вам контролювати апетит, прискорює обмін речовин.
  • Двісті мілілітрів воду з ранку стимулює пробудження організму, покращує метаболізм, задає правильний ритм на весь день.
  • Вода мають нульову калорійність, тому її можна не боятися пити при схудненні.
  • Але і тут необхідно дотримуватися певних правил.
  • Надлишкова вода вимиває кальцій і вітаміни.
  • При розрахунку добової норми рідини дотримуйтесь наступної формули: 30 мілілітрів води на 1 кілограм ваги.

Звичайно, проблему краще попередити, ніж виправити. Але не завжди виходить худнути за всіма правилами. Що ж робити, якщо ви вже схудли, а шкіру поки не привели в красивий і здоровий вигляд?

Як підтягнути шкіру після схуднення?


  • Контрастний душ, відвідування лазні або сауни.
  • Розтирання тіла жорсткими мочалками і щітками сприяє поліпшенню кровообігу, приливу крові і поживних речовин до шкіри.
  • Заняття спортом, фізична рухливість.
  • Спеціальні креми проти целюліту, скраби, ванни з морською сіллю виводять токсини, збільшують пружність.
  • Правильне харчування, що включає вживання овочів, фруктів, складні вуглеводи, білок. Продукти повинні бути різноманітними. Їжте часто і потроху, не забувайте про перекуси. Ретельно пережовуйте.
  • Повністю виключіть вживання фастфуду, алкогольних напоїв і сигарет.
  • Масаж і обгортання.

Як прибрати обвислий живіт?

На жаль, після схуднення м’язи черевного преса найчастіше слабкі, що призводить до обвисшему живота. Додаткове схуднення не вирішить проблему.

Для цього слід здійснити такі заходи:


  • Перше, на що слід звернути увагу – це фізична активність. Підтягнуті м’язи виглядають завжди набагато вигідніше. Придбайте легкий обруч з ребристим краєм, який допоможе поліпшити кровообіг. Вранці корисно робити такі вправи, як вакуум, скручування, підйом ніг, планка. Пам’ятайте, що при розходженні прямих м’язів живота (диастазе), всі вправи повинні бути узгоджені з лікарем.
  • Регулярно очищайте кишечник – включіть в свій раціон продукти, що містить клітковину, висівки.
  • Використовуйте ліфтинг-креми, втирайте їх у шкіру живота коловими рухами після душу, застосовуйте елементи самомасажу.
  • Уникайте стресових ситуацій, медитуйте. Позитивний настрій на успіх допоможе в досягненні мети.

Як підтягнути шкіру на ногах?


  • Контрастний душ
    є відмінним засобом проти обвислій шкіри ніг і боротьби з целюлітом. Його можна проводити вранці і ввечері. Просто чергуйте гарячу воду з холодною.
  • Крижаний масаж. Заморозьте звичайну воду або додайте в неї відвари таких трав, сік алое, ефірні олії лимона і апельсина. Проводите процедуру вранці відразу після прийняття душу. Це додасть вам бадьорості на весь майбутній день. Масажуйте кубиками льоду стегна і сідниці. Не затримуйте надовго холод на одному місці.
  • Вживайте достатню кількість білка тваринного і рослинного походження. Розраховуйте з’їдати в день приблизно 1-2 грама білка на кожен кілограм своєї ваги.
  • Не забувайте про користь рослинних жирів. Саме вони відповідають за еластичність шкіри. Захоплюватися горіхами і маслами не варто. У день досить з’їдати близько 30 грамів жиру.
  • Восполняйте рівень колагену. Для цього їжте рибу, ламінарію, нежирне м’ясо, зелені овочі, фрукти і ягоди.

Найперше, що худне у жінок – це груди, так як більша її частина складається з жирової прошарку. Найнеприємніше, що відбувається при цьому вона може перетворитися в здутий кульку. Деякі дівчата поспішають зробити пластичну операцію. Але, якщо постаратися, то хірургічного втручання можна уникнути.

Як підтягнути груди після схуднення?

  • Щоденні вправи вже через місяць дадуть перші результати. Ці легкі завдання можуть не тільки повернути пружність грудей, але і дещо збільшити її, підняти. Це займе всього кілька хвилин вашого часу.
    • «Замок» — перехрестіть пальці рук на рівні грудей і з силою стисніть. Потримайте 2-3 секунди. Починайте робити вправу 10 разів, поступово збільшуючи з кожним днем до 100.
    • Складаємо руки в «замок», піднімаємо над головою. Дуже повільно опускаємо їх до грудей, долоні міцно притискаємо один до одного. Повторити 5-10 разів.
    • Віджимання від підлоги. Починайте з колін, з часом переходьте на класичні віджимання. Розставляйте руки широко, тримайте спину рівно, не прогинайтеся. Якщо це вправа вам дається насилу, то спробуйте віджиматися від стінки. Виконуйте не менше 10 разів.
  • Велику роль у підтримці краси відіграє правильно підібраний бюстгальтер. Відразу після того, як досягли бажаного ваги, сходіть в магазин і повністю оновіть білизна. Бюстгальтер не повинен сковувати рухи, пережимати або натирати. Також він не повинен бути просторим, адже головна його мета підтримки грудей. Якщо ви почали займатися спортом, то не забувайте і про спортивному бра.
  • Самомасаж і контрастне ополіскування грудей зроблять відмінний ліфтинг-ефект. Намагайтеся не перестаратися, щоб не травмувати ніжну шкіру. Не використовуйте занадто холодну або дуже гарячу воду.
  • Приймайте теплі морські ванни. Вони здатні частково відновлювати еластичність шкіри.
  • Змащуйте шкіру маслами: кокосовим, оливковим маслом виноградної кісточки.
  • Контролюйте кількість споживаної солі. Її надлишок призводить до набряків, розтягуючи шкіру ще більше.
  • Нормалізуйте гормональний фон. При необхідності зверніться до фахівця, здайте відповідні аналізи. Вживайте продукти, які містять корисні для жінок фітоестрагени (насіння льону, соєві продукти, виноград, солодка).
  • Важливо привчити себе правильно спати. Найсприятливіша поза – лежачи на спині.
  • Слідкуйте за положенням спини, поставою. Не сутультеся, тримайтеся прямо.

Як підтягнути обличчя після схуднення?

Після різкого схуднення багато чоловіків і жінки скаржаться, що особа починає виглядати дорослішими, з’являються зморшки. Особа, що втратила тонус, виглядає втомленим і недоглянутим.

Але і тут не варто сумувати, адже наша шкіра здатна відновлюватися, якщо докласти зусиль:


  • Курс масажу.
    Можна проходити у фахівця або самостійно. Застосовується як ручний, так і баночний масаж. Спеціальні банки продаються в аптеці. Головне бути обережним, робити масаж плавними рухами, не розтягуючи шкіру додатково.
  • Підбір правильного догляду – засоби для вмивання, крем, сироватки, маски домашні і куповані. Наносьте їх легкими рухами по масажних лініях. Не забувайте зволожувати шкіру двічі на день.
  • Похід до косметолога і дерматолога, які визначать проблему і призначить лікування і потрібні процедури.
  • У відновленні шкіри набирає популярність застосування елементів тейпирования. При цьому спеціальний еластичний пластир прикріплюється до певних ділянок шкіри Відбувається поліпшення кровотоку, лімфодренаж, підтягуються м’язи обличчя. Овал обличчя стає більш чітким, розгладжуються дрібні зморшки, глибокі стають менш вираженими. Цей спосіб хороший тим, що видимий ефект досягається вже після першої процедури. Пам’ятайте, що цей тейпування може проводити тільки підготовлений спеціаліст.
  • Гімнастика для особи, застосування прийомів фейсбілдінга і ревитоники. Ці вправи необхідно виконувати щодня, тільки тоді забезпечується чудовий і довготривалий ефект. Ці вправи спрямовані на зняття м’язових спазмів і поліпшення лімфообігу.
    • Для лоба – сильно притисніть долоні до чола, намагайтеся підняти брови, чиніть опір руками.
    • Для носогубки – малювати затиснутим олівцем або ручкою в повітрі цифри або слова.
    • Для підборіддя і шиї – витягати нижню губу, тягнути її до носа, при цьому закидати голову назад.
  • Прийом вітамінів. Такі вітаміни, як С, РР, В1, В6, Е, є незамінними для нашої шкіри. Саме вони допомагають боротися з передчасним старінням, посилюють захисні властивості шкіри, покращують регенерацію.

Як підтягнути шкіру на руках після схуднення?

Шкіру рук після скинутої ваги також доводиться приводити в порядок. Особливо сильно помітно обвисання в області біцепса. Відбувається це від того, що саме м’язи передпліччя використовуються в повсякденному житті вкрай рідко. З цього робиться висновок, що дану проблему в першу чергу необхідно вирішувати з допомогою силових навантажень.

Поступово підтягнеться не тільки шкіра, але і нарощена м’язова маса поступово заповнить зайве, утворивши красивий рельєф.

Методи боротьби з обвислою шкірою на руках:

  • Для початку необхідно розтягнути м’язи. Встаньте рівно, заведіть одну руку за спину зверху, а знизу. Намагайтеся дістати пальці однієї руки іншого і їх зчепити в замок. Поміняйте руки. Спробуйте виконати вправу 5-6 разів з кожної сторони.
  • Віджимання від підлоги, від стіни, зворотні віджимання.
  • Будь-які вправи з гантелями. Почніть з малого ваги, поступово збільшуючи його.
  • Не забувайте про кардиотренировках. Біг, ходьба – відмінні способи зміцнення м’язів.
  • Запишіться в басейн. Плавання є кращим засобом формування красивого і підтягнутого тіла без особливих зусиль.

Намагайтеся займатися не менше 2-3 разів на тиждень хоча б по 15 хвилин. Не женіться за швидкими результатами. Біль у м’язах може відштовхнути вас від спорту.

Масаж


Масаж для відновлення пружності шкірних покривів ефективний при відновленні здорового кольору шкіри, її природного тургору.

Масаж передбачає проходження декількох сеансів погладжувань, розтирання і навіть пощипування тіла. Це сприяє посиленому виробленню колагену, посилення кровотоку, зникають дрібні зморшки.

Масаж можна застосовувати в салоні і вдома. До домашнього масажу відносять баночний вакуумний масаж, використання купівельними масажерів, медовий масаж.

Головне, що необхідно враховувати – не надмірно розтягувати шкіру на ніжних ділянках тіла (обличчя, внутрішня поверхня передпліччя і стегон). Для масажу можна використовувати спеціальні засоби, рослинні масла, дитячу присипку.

Водні процедури

Водні процедури є основними помічниками в підтяжці шкіри після схуднення. Їх можна використовувати в домашніх умовах, деякі процедури вам запропонують в спеціальних салонах.

Все це не тільки корисно, але і дуже приємно:

  • Ванни допоможуть не тільки в боротьбі за красиву шкіру, але і скинути ті кілограми, які ще залишилися після дієти.
    • Хвойні ванни дуже прості. Для цього необхідно просто купити в будь-якій аптеці хвойний екстракт і розвести його згідно інструкції. Крім користі для шкіри, ці ванни заспокоюють нервову систему, нормалізують органи дихання, зміцнюють імунітет.
    • Ванни з додаванням морської солі забезпечують зникнення целюліту, знімають напругу в м’язах, сприяють розслабленню і зняття втоми.
    • Скипидарні ванни підсилюють кровообіг і метаболізм, виводять токсини з організму, позбавляють від зашлакованості.
  • Контрастний душ двічі на день протягом 10 днів геть позбавить від апельсинової кірки ” на стегнах. Починайте ополіскування з теплою і прохолодною водою, переходячи на все більш гарячу і холодну. Ранковий душ рекомендується закінчувати холодним струменем, а вечірній гарячої. Обов’язково нанесіть крем після такої процедури, зволоження відбудеться набагато швидше.
  • Душ Шарко пріменятеся в спеціальних установах. Він виступає в якості масажу сильного струменя води і бореться з нерівностями на шкірі, призводить м’язи в тонус, сприяє омолодженню всього організму, підсилює надходження поживних речовин до шкіри.
  • Аквааеробіка корисна навіть тим, у кого є якісь проблеми зі здоров’ям. При тренуваннях в басейні немає навантаження на суглоби, серцевий м’яз. Всі рухи даються набагато легше, відсутні біль після занять.
  • Плавання сприяє розгону обміну речовин, посилення лимфоотока.
  • Відвідування сухої сауни або лазні допомагає розпарити шкіру, глибоко очистити її, вивести все зайве з неї.

Фізичні вправи і правильний раціон

Щоб відображення в дзеркалі радувало після схуднення, щоб вам було не соромно показати себе на пляжі влітку, необхідно мати підтягнуте тіло.

Тільки спорт і правильне харчування приведуть ваш зовнішній вигляд гідне стан, зроблять шкіру пружною.

Якщо дотримуватися певних принципів, то зробити це буде зовсім нескладно:


  • Щодня їжте фрукти і овочі.
    У них міститься не тільки величезну кількість корисних речовин, вони містять клітковину, яка сприяє поліпшенню перистальтики кишечника. У вас ніколи не буде проблем зі стільцем і очищенням від шкідливих речовин. Пам’ятайте, що солодкі фрукти бажано вживати в ранкові години до обіду. Це пов’язано з високим вмістом в них цукру, який не встигає перероблятися у вечірні години. Овочі краще вживати сезонні, тобто ті, які можуть виростити саме в цей час року. Не зловживайте картоплею.
  • Скажіть немає швидкого харчування. Харчування фастфудом та харчування на ходу не тільки приведе вас до зворотного набору ваги, але і згубно позначиться на зовнішності. Регулярне споживання жирного руйнує клітини шкіри, що згубно позначається на здоров’ї, призводить до жирності шкіри, появи акне.
  • Налягайте на білкову їжу. Адже білок є основним матеріалом для побудови м’язів, підтримання активності. Без нього вони просто почнуть руйнуватися.
  • Харчуйтеся часто і малими порціями. Так ви допоможете своєму шлунку, не перезавантажте його. Таке харчування сприяє кращому засвоєнню корисних, розженуть метаболізм, що не може не позначитися на зовнішності.
  • Менше простих вуглеводів, більше складних. Саме складні вуглеводи насичують енергією надовго.
  • Корисні солодощі. Замініть цукерки і шоколад на сухофрукти, халву, мед і мармелад.

Фізичні вправи, якщо їх виконувати грамотно і постійно, приведуть ваше тіло в прекрасний вигляд, з’явиться гарна рельєфність. Навантаження не тільки зміцнюють тіло, але і знижують стрес, дарують чудовий настрій.

При заняттях спортом дотримуйтеся правил:


  • Знайдіть свій вид спорту. Це може бути йога, плавання, біг або футбол.
  • Намагайтеся не пропускати тренування, зробіть спорт невід’ємною частиною свого життя. Тренуйтеся 2-3 рази в тиждень.
  • Навантажуйте себе поступово, не намагайтеся відразу досягати великих результатів.
  • Не займайтеся роками одним і тим же. Додавайте нові вправи, варіюйте їх, змінюйте темп виконання, додавайте ваги.
  • Не забувайте про розминку перед кожним тренуванням. Це допоможе запобігти травму.
  • Тренування повинна займати не менше півгодини часу, але і не більше двох годин.
  • Намагайтеся зробити так, щоб спорт приносив вам задоволення. Займайтеся разом зі своїми друзями, включайте вам приємну музику, купіть красиву і зручну форму.

Косметологічні засоби

На жаль, в більш старшому віці стає набагато важче відновитися після скидання ваги.

Вікові підтяжки шкіри або ліфтинг слід проводити як самостійно, так і з фахівцями. Не кожен зважиться на хірургічну підтяжку, але косметологія не стоїть на місці і пропонує кілька способів безопераційного підтягування шкіри.

А саме:

  • Регулярне застосування антивікових кремів.
  • При відсутності протипоказань відвідуйте сауну.
  • Масажі.
  • Фізичні вправи. Почніть більше ходити.
  • Біоармування – ін’єкційне введення препаратів за певною схемою. Повинен проводити тільки досвідчений фахівець. Ця процедура може не тільки допомогти позбутися від зморшок, розгладити ділянки тіла, але і додати їм обсяг, наприклад в області вилиць.

Використання косметичних засобів у боротьбі за красу і тонус шкіри після схуднення є одним з основних.

Крему

Крем з ефектом ліфтингу застосовується для омолодження, боротьби з віковими змінами, надання чіткості і гладкості шкірного покриву.


  • Більшість з цих кремів не варто застосовувати в молодому віці 35-40 років. Так ви можете порушити клітини епітелію, які згодом перестануть виконувати своє призначення.
  • Тому дуже важливо знати тип своєї шкіри і здобувати засоби, призначені саме для неї. Тоді з часом буде зникати в’ялість, процес регенерації клітин відновиться, почнуть з’являтися нові.
  • Важливо, щоб в таких кремах містився колаген рослинного або тваринного походження і амінокислоти. Уважно читайте склад засобу. Вони стимулює оновлення епідермісу, прискорюють обмін речовин, уповільнюють процеси старіння, мають підтримуючим і підтягуючим ефектом.
  • Крем для підтяжки шкіри після схуднення слід вибирати грамотно. Адже зволоження важливо не тільки для внутрішніх органів. Сухість, нерідко з’являється при зниженні ваги. Не забувайте, що користуватися кремами необхідно на постійній основі, не лінуйтеся.
  • Намагайтеся підбирати крему, до складу яких входять вітаміни С, Е, ретинол. Гіалуронова кислота і колаген також сприяють поліпшенню шкірних покривів.
  • У Ваш улюблений крем можна додавати в невеликій кількості підходяще Вам рослинне масло.

Скраби і пілінги

Скраби і пілінги при підтяжці всього тіла і попи дуже важливі. При їх регулярному застосуванні про в’ялості можна забути назавжди.

Скрабування допомагає позбутися від відмерлих клітин, наповнить нові клітини киснем, буде стимулювати їх появу. У результаті з’явиться пружність, міцність і еластичність дерми.

При цьому немає необхідності використовувати тільки покупні засоби або йти в салони. Звичайний мелену каву, морська сіль, вівсяні пластівці, мед легко замінювати будь скраб. Тим більше, що в натуральності цих засобів ви будете повністю впевнені.

Обгортання

Що стосується обгортань, то це ще одна унікальна можливість швидко підтягти шкіру в домашніх умовах, не відвідуючи салонів. Обгортання замінять дорогі салонні процедури, та й відгуки про дану процедуру вкрай позитивні.

Правильно проведена процедура сприяє:

  • Розслабленню, зняття стресу.
  • Підвищує тургор шкіри, її колір і тонус.
  • Зникає целюліт.
  • Насичує вітамінами і мікроелементами.
  • Сприяє поліпшенню кровопостачання.
  • Виводить шлаки, зайву рідину.

Для обгортань використовується глина, мед, водорості, гірчиця, кава.

Салонні процедури

Салонні процедури дають швидкий ефект підтяжки:


  • Мезотерапія
    – введення речовин під верхній шар дерми.
  • Глибокі і серединні пілінги – рятують від розтяжок, зморшок, запускають процеси омолодження
  • Курс масажу.
  • Ліполіз – руйнування жирових відкладень під впливом ліпази. Унікальний тим, що його можна застосовувати локально на ті ділянки, у яких ще залишилося зайве.
  • Фотоомолодження – прийом, що допомагає прибрати ороговілий шар епідермісу, який згодом замінитися на новий.
  • Введення ботулотоксину – миттєве розгладження зморшок за рахунок ослаблення м’язів обличчя.

Операційне втручання

Видалення зайвої шкіри після схуднення необхідно лише тим, хто худнув при великому початковому вазі. Дана операція може проводитися в області живота, стегон, сідниць і рук. Проводити її слід після того, як процес схуднення зупинений і більше не планується.

Дана операція проводиться під загальним наркозом. Відновлення на знеболюючих, антибіотики, постільний режим. Місяць після бодилифтинга доведеться проходити в спеціальному компресійному білизна, обмежувати фізичні навантаження.

Боротися з наслідками або запобігти обвисання шкіри?

Завжди легше попередити проблему, ніж її виправляти. Тому схуднення завжди повинно проходити контрольовано. Адже шкіра хоч і здатна відновлюватися, але і її можливості не безмежні. Важливо залишитися не тільки струнким, але і зберегти привабливість.

Худніть з розумом:

  • Знижуйте вага повільно. Це не тільки зменшить ймовірність обвивання, але і допоможе зберегти досягнутий ефект в майбутньому. Намагайтеся, щоб скинуте не перевищувала 1 кілограма на тиждень.
  • Спільно з схудненням почніть застосовувати всі заходи, що допомагають відновленню шкірних покривів. Використовуйте крем, скраби, ходите в лазню.
  • Увлажняйтесь зовні і зсередини, дотримуйтеся питний режим.

Тільки тоді ви зможете уникнути появи стрий і розтяжок.

Домашні методи підтяжки шкіри після схуднення:

  • Самомасаж сухою щіткою, рукавичкою, спеціальними масажерами.
  • Відвідування лазні.
  • Маски з трав, рослинних та ефірних масел.
  • Спорт.
  • Дотримання дієти.
  • Не допускайте коливань ваги більше, ніж на 2 кілограми.

Пам’ятайте, що всі перераховані заходи по наданню шкірі гарного зовнішнього вигляду, дають більший результат в комплексі. Поєднуйте різні прийоми, не варто зупинятися на чомусь одному. Тоді ви побачите всіх своїм приголомшливим ефектом і прекрасної гладкою шкірою! Ви будете сяяти і виглядати молодше!

Відгуки

Відгуки про те, як позбавитися від провисання шкіри після схуднення:



1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (54 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *