Новий рік без наслідків для фігури

Новий рік без наслідків для фігури

Часто ми скаржимося на надбавку пару зайвих кілограмів, а то і більше, після затяжних новорічних свят. В цей казковий і чарівний період, повний традицій, пишне застілля є важливим атрибутом свята. Відмовитися від нього ніяк не можна. Але на святковий стіл можна подати апетитні дієтичні страви, які застрахують від набору зайвої ваги.

Дієтичні рецепти не тільки зберігають фігуру, вони також дбають про здоров’я людини. Тому що дієтична їжа, без зменшення смакових особливостей, містить мало вуглеводів, а багато вітамінів і корисних мікроелементів. Новий рік без наслідків для фігури більше не мрія, а реальність. У цій справі допоможуть наші дієтичні рецепти.
Новорічне застілля без наслідків для фігури: рецепти

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Еco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Дієтичний салат Олів’є

Зберегти фігуру і слідувати традиціям Нового року можливе! Достатньо лише трохи видозмінити рецепт. Для приготування даного низькокалорійного страви знадобиться одна картопля і морква, 150 грамів малосоленого лосося, 50 грамів червоної ікри, 100 г замороженого зеленого горошку, рукола і зелень, знежирений йогурт без добавок. Картоплю і моркву відварити в мундирах, потім почистити і нарізати кубиками. Рибу дрібно порізати, змішати з підготовленими овочами, відвареною горошком і ікрою. Заправити йогуртом. Можна також використовувати для заправки сметану. Будь-якого соусу не повинно бути багато, він необхідний виключно для того, щоб об’єднати інгредієнти в одне ціле блюдо. Зверху заправлений і перемішаний салат прикрасити руколою. Так як картопля і морква відносяться до овочів з вмістом крохмалю, при сильному побоюванні за талію можна замінити їх крабовими паличками або яйцем.

Ще одним безпрограшним варіантом легкого салату до Нового року буде буряковий салат з горіхами і чорносливом.


Салат з тортелліні і помідорами

Як відзначити Новий рік без наслідків для фігури? Приділіть достатньо уваги низькокалорійним салатів. Ця страва є не тільки дієтичним, але і дуже ситним. Для його приготування необхідно взяти 300 грамів тортелліні з рікоттою і шпинатом, десять штук помідорів чері, 200 грамів моцарели кульками, два зубчики часнику, три столові ложки бальзамічного оцту і п’ять столових ложок оливкової олії, трохи базиліка і інші приправи за смаком.

Базилік порубати, з моцарелли злити воду, помідори порізати на дві частини. Для приготування соусу змішати часник, пропущений через прес, оцет, додати трохи солі і цукру, перцю. Поступово ввести в соус олія. Тортелліні приготувати по інструкції, зазначеної на упаковці. Всі інгредієнти одразу після готовності тортелліні змішати в салатниці, заправити і відразу ж подавати.


Печінка на шпажках

Субпродукти можуть сильно підтримати і урізноманітнити новорічний дієтичний стіл. Для приготування цієї гарячої закуски необхідно взяти 500 грамів печінки (куряча або бараняча найбільш підійдуть ідеально), 150 мл кефіру, чотири столові ложки соєвого соусу, дві цибулини, 200 грамів печериць (мариновані або свіжі), приправи за смаком. Печінку помити і очистити від плівок. Нарізати середніми шматочками. Залити маринадом із соєвого соусу і кефіру, додати приправи, а також цибулю, порізану кільцями. Все добре перемішати і залишити маринуватися мінімум на три години. Краще промаринувати печінку протягом ночі. Перед подачею на стіл розігріти духову шафу до температури 180 градусів. В цей час на шпажку по черзі нанизувати шматочок печінки і гриб. Викласти шпажки на деко, покрити цибулею з маринаду і запікати півгодини.


А любителям курячої печінки також пропонуємо приготувати салат з печінкою і оливками.

Паста з тигровими креветками і цукіні

Як ясно з назви, це блюдо можна подавати на святковий стіл основний. Нагадаємо ще раз, що необхідно купувати спагетті з твердих сортів пшениці, які в помірній кількості є для фігури абсолютно нешкідливими. Отже, крім пачки довгої пасти, для цієї страви необхідно 30 тигрових креветок, один цукіні, 200 грамів сиру пармезан, перець чилі, дві головки часнику, оливкова олія, сушені трави орегано, базилік. Перець чилі розрізати на дві частини, часник розчавити плоскою стороною ножа. На сковороду вилити оливкову олію, додати перець і часник. Смажити чотири хвилини, а потім викинути з олії зайві інгредієнти. У цьому ароматному часниковому маслі обсмажити креветки. Цукіні нарізати стрічками з допомогою для чищення овочів. Покласти креветки, перемішати і посмажити ще пару хвилин. Додати 50 мл бульйону (можна простої води), томити хвилину, потім вимкнути плиту. Сир натерти на крупній тертці. Відварену пасту і сир додати до креветками і цукіні, п’ять хвилин потримати пасту під закритою кришкою. Після цього страву готове до подачі.

А якщо ви любите азіатську кухню, то можете подати на новорічний стіл локшину з цукіні в китайському стилі.


Тепер ви знаєте, як відсвяткувати Новий рік без наслідків для фігури. Не потрібно намагатися приготувати якомога більше блюд. Нехай їх кількість буде досить консервативним, але зате смакові якості і аромат підкорюють з першої ложки!

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (69 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *