Низькокалорійні страви на Новий рік 2018

Для когось новорічні свята – це суцільне поглинання їжі і радість для живота. Але для інших – це час суворого посту і дієти. Тому, на новорічному столі обов’язково повинні бути присутніми і низькокалорійні страви. Таким чином, можна буде догодити кожному гостю.

Низькокалорійні страви на Новий рік – це не тільки салати і закуски, як може здатися на перший погляд. У цій статті ми постараємося потроху висвітлити весь спектр низькокалорійних страв, які можна подати на новорічний стіл.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

Рецепти низькокалорійних страв на новий рік 2018

Гречана локшина з креветками і брокколі

Це основне блюдо, яке можна подати також і істинним гурманам і кулінарним естетам. Для його приготування однієї порції цієї страви знадобиться 75 грамів гречаної локшини, сто грамів брокколі, чотири помідора черрі, 150 г очищених креветок. Для заправки необхідна столова ложка бальзамічного оцту, три столових ложки соєвого соусу, оливкової олії. Гречана локшина відварюється в підсоленій воді всього вісім хвилин. Після цього промити її холодно водою. На сковороду виливаються всі інгредієнти для соусу, вони розігріваються. До них викладається брокколі і помідори. Тушкується три хвилини, після чого до овочів висипає підготовлена гречана лапка і креветки. Смажити ще п’ять хвилин.

А ще рекомендуємо вам подивитися рецепт локшини з цукіні.

Томатний суп-пюре з морепродуктами

Низькокалорійні страви на новий рік можуть бути представлені і першими стравами. Це всім відомий факт, що в супах міститься мінімум калорій, а всі варені продукти, без винятку, набагато корисніше будь-якого іншого виду термічний обробки. Для супу знадобиться 250 грамів коктейлю з морепродуктів, одна головка ріпчастої цибулі, один солодкий перець і помідор, три зубчики часнику, 350 грамів томатного соку, чайної ложки шафрану, сушеного базиліка і прованських трав, столова ложка лимонного соку і два курячих яйця. Морепродукти залити 500 мл води і довести до кипіння, після закипання варити ще п’ять хвилин. Цибулю і часник обсмажити на оливковій олії, додати в каструлю до морепродуктів. Потім обжарит перець і помідори, порізані кубиками, додати в каструлю. Потім в цю ж каструлю виливається весь томатний сік, додаються спеції. Суп повинен закипіти через п’ять хвилин. Перед самою подачею збити яйця до однорідної маси і влити їх у суп. Наполягати суп ще п’ять хвилин під накритою кришкою. Це блюдо не тільки вразить своїми смаковими якостями, але і прикрасить новорічний стіл.

Кабачки, запечені з сиром

Новорічні низькокалорійні страви повинні бути подані на святковий стіл і в якості закуски. Розглянемо цей смачний і ситний варіант закуски. Для приготування необхідно підготувати наступні інгредієнти: легкий, нежирний вершковий сир 100 грамів, два невеликих кабачка, одна морквина і ріпчасту цибулю, зубчик часнику і помідор. Кабачки розрізати навпіл і з кожної половинки вийняти м’якоть. М’якоть подрібнити, змішати з дрібно порізаної морквою і цибулею. На розігрітій сковороді обсмажити змішані овочі, додавши до них порізаний часник і помідори. Отриману начинку викласти в половинки кабачків, зверху покласти сир. У духовці запікати не більше двадцяти хвилин.

А також пропонуємо вам приготувати фаршировані кабачки в духовці.

Дієтичне морозиво з банана

Феєричний вечір, а особливо новорічна ніч, без десерту просто не відбудеться. Пропонуємо приготувати це низькокалорійне морозиво. Воно настільки смачне, що навіть ті, хто не сидить на дієті і не рахує калорії, підступу не помітить. Це блюдо можна подавати всім. Знадобиться (з розрахунку на дві порції) два банана, мелена кориця, замінник цукру, 100 г натурального йогурту. Банани порізати на кружечки і на кілька годин відправити в морозилку. Дістати заморожені банани і збити у блендері разом з корицею і йогуртом. За смаком і за бажанням гостей до морозива можна додавати горішки і фрукти. По консистенції суміш повинна вийти як трохи підтануло морозиво.

А ще можна приготувати на новорічний стіл 2018 фруктове желе.

Ціле низькокалорійне меню ми запропонували вам в цій статті. Але на досягнутому не слід зупинятися. Пробуйте нові рецепти, експериментуйте, харчуйтеся правильно, але найголовніше – смачно.