Напої для схуднення в домашніх умовах: рецепти та відгуки

Як правильно зробити напої для схуднення в домашніх умовах?

Правильне збалансоване харчування – основа довгого повноцінного життя. Не менш важливий питний режим. Що пити, скільки і коли. І в звичайному житті, і, особливо, при дієті.

Вживання смачних і корисних напоїв допоможе схуднення без сильного стресу, підвищить тонус і загальне самопочуття. Це основа, яка призведе ваш організм не тільки в тонус, але також дозволить позбутися від зайвих калорій, не вдаючись до різних виснажливим тренуванням в тренажерному залі.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Однак не варто забувати, що тонізуючі жиросжигающие коктейлі також слід вживати в міру, щоб не нашкодити своєму організму.

Важливі умови при схудненні

У сучасному житті багато хто з нас прагнуть до володіння ідеальною фігурою. Тут вкрай важливо дотримуватися не тільки режим харчування, але також займатися спортом і вживати в якості напоїв жиросжигающие коктейлі.

Лише за умови дотримання цих правил ви зможете добитися прекрасного результату і ідеальної фігури, до володіння якої прагне кожна дівчина і жінка.

Чим корисні жиросжигающие напої?


  • Чаї, коктейлі, відвари і лимонад можна комбінувати з будь-якими дієтичними стравами.
  • Їх дія буде ослаблено і менш помітно, якщо не дотримуватися раціон і нехтувати руховою активністю.
  • Зниження ваги без будь-яких наслідків для здоров’я – неквапливий, тривалий процес, який вимагає комплексного підходу.
  • Напої що приймаються для спалювання зайвих калорій, значно прискорюють обмінні процеси в організмі людини, покращують струм крові, нормалізують баланс солей і рідини, підвищують загальне самопочуття і витривалість.
  • Їх легко приготувати по своєму смаку і потребам в домашніх умовах.

Варто зазначити, що розглянуті нижче коктейлі для схуднення можуть у деяких викликати алергічні реакції, саме тому перед тим, як використовувати такий метод схуднення, рекомендується проконсультуватися з лікарем, щоб зміцнити свій організм, а не нашкодити йому.

Поширені рецепти коктейлів

Дренажні напої для швидкого схуднення, приготовлені в домашніх умовах. Зробити їх не складе великої праці. Покрокові рецепти нижче в статті.

Вода – найкращий напій дренажний


Набряки, набряки до вечора або з ранку руки і ноги – ознака того, що в організмі надлишок рідини. Позбутися від неї допомагають дренажні напої, що полегшують виведення «води».

Їх регулярне, але не постійне, застосування може позбавити від зайвих кілограмів, більш підтягнутою стане фігура, придбає пружність шкіра.

Самим поширеним, доступним кожному «дренажним» напоєм є звичайна чиста питна вода. Вона відмінно втамовує спрагу і відчуття голоду.

Але все добре в міру і при дотриманні деяких умов:

  • рекомендований для щоденного споживання обсяг – 1,5-2 л на добу;
  • вода (водопровідна або бутильована) повинна відповідати санітарно-гігієнічним вимогам;
  • вживати негазовану мінеральну воду.

Пити просту воду не всім до смаку, навіть заради схуднення. Крім того, це зовсім необов’язково, коли з мінімальними зусиллями і витратами є можливість приготувати чудовий на смак напій для спалювання зайвих калорій в повсякденних домашніх умовах.

Зелений чай з шипшиною

Зелений чай з шипшиною добре освіжає і додає сил. Він втамовує спрагу, виробляє очищення організму, а також прекрасно тонізує. В цитрусових фруктах присутня велика кількість вітаміну С, який допомагає прискорити метаболізм. Їх поєднання – основа для багатьох напоїв, що спалюють зайві калорії.

Основні інгредієнти:


  • зелений чай – 1 л;
  • подрібнений сухий шипшина – 50 г;
  • суха м’ята, або її свіжі листи, додається за смаком;
  • лимон – 0,5 шт.

Метод приготування коктейлю:

  • Змішайте компоненти і залийте окропом.
  • Попередньо рекомендується настояти коктейль протягом 20 хвилин.
  • Перед вживанням додайте в чашку скибочку лимона.

Жиросжигающие напої для схуднення, приготовлені в домашніх умовах

Свою назву цей вид коктейлів отримав за властивість прискорювати в людському організмі процес обміну речовин, а саме обмін речовин, примушуючи розпадатися жири і виділяти необхідну для життєдіяльності людині енергію.

Коктейль з огірків

Основні інгредієнти:


  • огірок – 1-2 шт.;
  • м’ята за смаком;
  • лимон – 1 шт.;
  • мінеральна вода (без газу) або знежирений кефір – 1 л.

Метод приготування коктейлю:

  • Огірок попередньо очищається від шкірки.
  • Порізати огірок і, не очищаючи від цедри, лимон.
  • Складіть все в приготовану раніше чашу від блендера.
  • Додайте рідину.
  • Збивайте 20 секунд.
  • Прикрасити м’ятою.

Зелений чай і доданий до нього цитрусовий коктейль

Основні інгредієнти:


  • свіжий лайм в кількості 1 шт.;
  • мандарин – 1-2 шт.;
  • лимон – 1 шт.;
  • зелений чай в кількості півтора літрів.

Метод приготування коктейлю:

  • Заваріть чай.
  • З приготовлених продуктів слід видавити чистий сік і додати його до чаю.
  • Охолодіть.

При бажанні напій допускається підсолоджувати медом, але лише за умови, що немає алергії. Зберігається цей напій в холодильнику не довше доби.

Імбирний напій для схуднення, приготований в домашніх умовах

Напої, в чиєму складі присутній імбир, покращують метаболізм і зміцнюють імунітет. Крім того, вони володіють чудовим властивістю спалювання зайвих калорій, які так турбують більшість жінок у сучасному світі.

Увага! Не слід використовувати його при захворюваннях органів травлення.

У напої, особливо гарячі, корисно додавати корицю, яка знижує апетит і нормалізує вироблення інсуліну. Цей продукт, також прекрасно впливає на обмінні процеси в організмі, що дозволяє досягти швидкого ефекту при схудненні.

Коктейль з додаванням імбиру

Основні інгредієнти:


  • тертий імбир – 1 ст. л.;
  • лимон – 3-4 часточки з цедрою;
  • мед – 1 ст. л. (якщо немає алергії);
  • кориця, м’ята за смаком;
  • вода – 1 л.

Метод приготування коктейлю:

  • Почистіть і натріть на дрібній тертці імбир.
  • Складіть компоненти в чашу блендера.
  • Додайте рідину.
  • Збивайте 15 секунд.
  • Процідіть напій через дрібне сито.

Такий лимонад ефективний при схудненні і зігріває взимку.

Чай з молоком і імбиром

Продукти з молока містять необхідні людині кальцій і вітамін D. У випадку з приготуванням жиросжигающих коктейлів, рекомендується використовувати знежирені сорти молочної продукції.

Основні інгредієнти:


  • тертий імбир – 1 ст. л.;
  • кориця за смаком;
  • мускатний горіх – пучку.
  • молоко – 200 мл;
  • вода – 200 мл

Метод приготування коктейлю:

  • Почистіть і натріть на дрібній тертці імбир.
  • Залийте тертий імбир окропом.
  • Дайте настоятися протягом 20 хвилин.
  • Далі слід додати молоко, яке попередньо нагрівається до кімнатної температури.

Чай з імбиром та лимоном

Основні інгредієнти:


  • імбир – 1 корінь;
  • лимон – 3-4 часточки з цедрою;
  • кориця за смаком;
  • вода – 1 л.

Метод приготування коктейлю:

  • Почистіть і наріжте імбир на скибочки.
  • Опустіть в окріп і варіть протягом 20 хвилин.
  • Відвар слід вимкнути і додати за смаком плоди лимона і корицю.

Детокс-напої для схуднення в домашніх умовах

Вода з оцтом і корицею

Основні інгредієнти:

  • тертий імбир – 0,5–1 ч. л.;
  • яблучний оцет (5-6%) – 1 ст. л.;
  • лимонний сік – 1 ст. л.;
  • кориця – 0,5 ч. л.;
  • мед – 1 ч. л. (за бажанням, якщо немає алергії);
  • тепла або гаряча вода, не окріп – 400 мл

Метод приготування коктейлю:

  • Кип’ячену воду остудіть до бажаної температури.
  • Почистіть і натріть на дрібній тертці імбир.
  • Складіть і залийте компоненти рідиною.
  • Необхідно дати напою настоятися протягом 1-2 годин.
  • Отриманий детокс коктейль слід процідити через марлю.

Важливо відзначити, що надмірне вживання жиросжигающих напоїв може привести організм до виснаження, тому пити їх на регулярній основі не рекомендується.

Фруктовий мікс

Основні інгредієнти:


  • лимон – 1 шт.;
  • гранатовий сік – 250 мл;
  • виноградний сік – 250 мл;
  • тертий імбир – 0,5 ч. л.;
  • кориця за смаком.

Метод приготування коктейлю:

  • Почистіть і натріть на дрібній тертці імбир.
  • Видавіть сік з одного лимона.
  • Змішайте компоненти в чаші блендера.
  • Збивайте протягом 10 секунд.
  • Для смаку можна додати невелику кількість кориці.
  • Процідіть і остудіть готовий напій.
  • Рекомендується вживати напій в його охолодженої формі.

Експрес-схуднення в комфортних домашніх умовах

Вода Сасси

Чудовим засобом для зниження ваги вважається «Вода Сасси». Даний коктейль бадьорить, прискорює обмін речовин, допомагає позбутися від газів і непотрібної рідини.

Основні інгредієнти:


  • тертий імбир – 1 ч. л.;
  • лимон – 1 шт. (цедру знімати не треба);
  • огірок – 1 шт.;
  • м’ята за смаком;
  • вода – 2 л

Метод приготування коктейлю:

  • Почистіть і на дрібній тертці протріть плоди імбиру.
  • Очистіть огірок від шкірки і дрібно поріжте.
  • Дрібно поріжте лимон.
  • Складіть всі компоненти в раніше підготовлений контейнер або ємність.
  • Далі слід додати воду і ретельно перемашать.
  • Залиште на 12 годин у холодильнику.
  • Приготовленого напою вистачить на добу.
  • Краще пити його курсом, протягом одного-двох тижнів.

Коктейль з кефіру з вівсянкою і корицею

Кефір – продукт з низькою калорійністю і вмістом великої кількості корисних речовин. Він заглушить почуття голоду, а додавання висівок і кориці не тільки перетворить його в повноцінний вечерю, але і стане прекрасним жіросжігателя.

Основні інгредієнти:


  • вівсяні висівки – 2 ст. л.;
  • кефір – 200 мл;
  • кориця – 0,25 ч. л.;
  • фрукти, ягоди за смаком.

Метод приготування коктейлю:

  • Змішайте компоненти в чаші блендера.
  • Суміш збивається на протязі 20 секунд.
  • Ягоди або фрукти необхідно додавати у відповідності з вашим смаком.

Дієтичні напої

Відвар шипшини

Ягоди шипшини – скарб вітамінів і володіють сильним тонізуючим дією, що особливо важливо в холодну пору року.

Основні інгредієнти:


  • висушені плоди шипшини – 0,5–1 ч. л.;
  • мед – 1 ст. л. (його кількість за бажанням, при відсутності алергічної реакції);
  • вода – 1 л.

Метод приготування коктейлю:

  • Промити ягоди, залити гарячою водою і кип’ятити протягом 10 хвилин під кришкою.
  • Зняти з вогню і остудити.
  • Додати мед.
  • Коктейль настоюється протягом 10-12 годин з моменту приготування.
  • Перед тим як вживати напій важливо процідити через марлю.

Важливо відзначити, що в сучасному житті ви можете використовувати не тільки представлені вище жиросжигающие напої, але також коктейлі, що нерідко використовуються в народній медицині, а саме цілющі збори та відвари. Як правило, вони також нормалізують обмін речовин в організмі і призводять фігуру людини в норму.

Підсумки

Підводячи невеликий підсумок, можна з упевненістю сказати, що приготування коктейлю, який буде спалювати зайві калорії в організмі в домашніх умовах досить нескладний процес, який вимагає лише наявність під рукою деяких інгредієнтів і невелике терпіння.

А все інше залежить виключно від вас і ваших прагнень, так як правильно схуднути, можливо, навіть не вдаючись до виснажливим фізичним тренуванням. Однак при використанні саморобних коктейлів і регулярного відвідування фітнес залу можна досягти значно кращих результатів при цьому в значно коротший термін.

Відгуки

Відгуки схудлих на жиросжигающих напоях:



1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (56 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *