Як зменшити обсяг шлунка природним шляхом в домашніх умовах

Як зменшити обсяг шлунка природним шляхом?

Коли постає питання про те, як схуднути природним шляхом, не вдаючись до спеціальних клініках і операціями, в домашніх умовах, виникає необхідність зменшити обсяг шлунка. Це знизить кількість вживаної їжі, і одночасно дасть відчуття ситості, приходить набагато швидше.

Дієтологія вважає можливість зменшити обсяг шлунка одним з найбільш ефективних способів схуднення. Для цього розроблено безліч методик, в тому числі, і хірургічні операції. Але для тих, хто не має зайвими засобами і хоче зробити це в домашніх умовах і, по можливості, не інвазивним, а природним шляхом, виникає закономірне питання про те, як саме це краще зробити. І наскільки взагалі реально скоротити обсяг розтягнутого шлунка без дорогих операцій.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Eco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Зміст []

  • Провокуючі фактори і способи їх усунення
  • Необхідні заходи і їх обов’язкове виконання
  • На додаток до вищесказаного

Провокуючі фактори і способи їх усунення

Основним винуватцем надмірного розтягування свого шлунку стає сама людина. Зловживаючи жирної, смаженої, пряної і гострою їжею, він збільшує в себе не тільки апетит (і кількість з’їденої їжі), але і ймовірність виникнення захворювань травної системи.


Поява хронічних патологій ШКТ викликає труднощі не тільки у перетравленні їжі, але і в засвоєнні організмом її складових елементів і виведення зайвих, не пригодившихся організму.

Коли це вже не може відбуватися природним шляхом, людина починає відчувати певний дискомфорт і після їжі, і в домашніх умовах намагається ці відчуття якось усунути, запиваючи з’їдену їжу великою кількістю води або заїдаючи новими порціями, але, не відчуваючи апетиту.

Питання, як зменшити обсяг шлунка, виникає, коли в анамнезі вже є і фаст-фуд перед телевізором, і нерегулярне харчування протягом дня, яке завершується рясним бенкетом, часто з алкоголем, у вечірній час. і пильнування біля відкритого холодильника, коли злипаються очі перед сном.


Друга група провокуючих факторів вступає в силу, якщо є певні обставини, що сприяли гіпертрофії обсягу. Об’єднує ці 2 групи – зниження природного тонусу стінок шлунка.

Привести до цього може:

• погана спадковість у цій галузі;
• вроджена патологія розвитку;
• післяопераційні ускладнення;
• виразковий стеноз;
• захворювання різної етіології (інфекційні, інтоксикаційні, посттравматичні).

Перш ніж замислюватися, як зменшити обсяг, необхідно переконатися в здоров’я власного шлунка, порадитися з лікарем, про те, наскільки реально зробити це природним шляхом, не вдаючись до додаткового лікування або клінікам, а просто перебуваючи в домашніх умовах.

Якщо патологічних змін в органах травлення не виявлено, можна досить легко скоротити шлункову ємність. Але для цього потрібно системний підхід, наполегливість і чимале терпіння, тому що це тривала процедура, яка вимагає і часу, і зусиль, і самоконтролю.


Необхідні заходи і їх обов’язкове виконання

Головне, що необхідно пам’ятати, займаючись зменшенням обсягу власного шлунка – необхідність щохвилинного і щогодинного контролю за власним харчуванням. Крім цього є ще хірургічне втручання, спеціальний комплекс вправ і дотримання спеціальної дієти, але самоконтроль – основне методологічне зброя у цій нелегкій боротьбі.

Не потрібно прислухатися до порад замінити одну їжу перед сном або інший пити воду, щоб вгамувати почуття голоду. Вода так само здатна розтягнути стінки шлунка, як і їжа, а їжа, перед тим як заснути шкідливо впливає на травлення.

Основні заходи – ретельний відбір харчових інгредієнтів і дробове, але постійне харчування. Краще 10 раз поїсти потроху, ніж один раз відв’язатися за відчуття голоду, випробуваний протягом дня. Ось список необхідних заходів, щоб природним шляхом зменшити обсяг шлунка і обсяг споживаної їжі:

• їсти невеликими порціями, але часто;
• виключити калорійні і шкідливі продукти, замінивши їх клітковиною;
• не пити відразу після їжі, а витримувати 30-хвилинний інтервал;
• суворо дотримуватися приписаного дієту;
• не вживати алкоголь і газовані напої;
• відмовитися від гострих приправ, збуджуючих смакові рецептори;
• не з’їдати за 1 разів більше 200 р. будь-якої їжі.

Для цього не потрібен спеціаліст, просто слід пам’ятати, що їсти потрібно не менш 6 разів у день.

В ідеалі повинно бути три великих перекусу (по 200 г) і три невеликих за 100 р. Через 2 тижня результат ще не настільки помітний, як це обіцяють дієтичне допомоги, але через 20-25 днів людина вже настільки виробляє стереотип, що для його дотримання особливих зусиль не потрібно.


На додаток до вищесказаного

Спеціальні вправи допоможуть вирішенню проблеми, але вони не рекомендовані тим, у кого велика вага, супутні патології або ожиріння будь-якого ступеня. У таких випадках рекомендують дихальну гімнастику, яка корисна всім, а не тільки хворим. Її застосування слід починати з консультації фізіотерапевта, який порекомендує індивідуальний комплекс, орієнтований на конкретну людину.

По досягненні результату не варто повертатися до колишніх звичок і надмірного споживання їжі. Добре виглядати і контролювати свою вагу – це щоденна звичка, яка повинна з’явитися незалежно від віку і статевої приналежності. Тоді не доведеться повертатися до того, з чого все починалося.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (62 оцінок, середня: 4,92 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *