Екадаші або голодування за місячним календарем: в які дні краще

Голодування в дні Екадаші за місячним календарем

Можливо, що здається звичайній методика допоможе вам змінити світогляд. лікувальне голодування практикувалося вже багато століть як давній, дієвий спосіб. Нею лікувалися, їм очищали організм або намагалися розширювати межі світогляду. Кожен бачив у голодуванні щось своє. Лікарі – спосіб очистити організм пацієнта, методику схуднення, правда ризиковану, що потребує уваги, філософи, мислителі – можливість зупинитися, переосмислити поточну життя, відчути світ.

Письменники, поети – джерело довгоочікуваного натхнення, прояснення думок. Голодування за Місячним календарем передбачає визначення сприятливих, кращих днів від кожного місяця. Але це особлива методика, яка прийшла з Індії, як голодування згідно Екадаші.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Еco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Дні Екадаші

Саме слово як «екадаші» має точний переклад – «одинадцятий», виходить, це 11 з 26-м місячні дні, згідно з Місячним календарем. Згідно ведичної, давньої традиції, людина – складна, але гармонійна суміш з декількох складових, де безсмертний дух отримує при народженні тіло, як майстер інструмент.

Тіло слухається жодних сигналів від мозку, здатне виконувати різні завдання. З часом, тіло міцніє, росте, також росте майстерність управління ним. Це видно, як діти спочатку вчаться рухатися, потім ходити, бігати… дорослі здатні виконувати будь-яку, навіть найскладнішу роботу. Але щоб тіло прослужило довго, за ним необхідно стежити: лікуватися, якщо хвороба, очищатися, долаючи фізичні бажання.


І спеціальний календар голодування розроблений для визначення найбільш сприятливих, хороших днів здійснити духовний подвиг, долаючи плотські бажання. Це допомагає періодично очищати тіло, дух. Такі дні і звуться днями Екадаші, як найбільш природні і відповідні.

Як виявили ці дні, у чому їхня користь? Брахмани давно спостерігають за маршрутом, змінами Місяця і впевнені: її вплив значно масштабніше і глибше, ніж влада над рухом води. Нічне світило можна впливати і на матеріальні тіла у людей.

Тоді саме до 11 і 26-го місячним днях людський біоробот (фізична оболонка) найбільш схильна різним бажанням, йому хочеться більше задоволення. Це чисто споживчі бажання, які дух – власник тіла – зобов’язаний пригнічувати. Якщо дивитися на це твердження практично, все правда. Більше хочеться розслабитися, їсти смачну, але шкідливу їжу, лінуватися, безглуздо спостерігаючи за змінюваною кадрами в комп’ютері або телевізорі.

Брахмани впевнені, що ще до народження людина має закладену програму. Він чітко усвідомлює, навіщо зараз вирушає на Землю, як влаштований навколишній світ. І впевнений в власних можливостях, силах. Однак народившись, знайшовши матеріальне тіло, люди забувають про все, вони заново зростають, набуваючи вже інші знання, що даються їм батьками, оточуючими людьми. Потім їх навчає школа, університет і звичайно, соціум.


Користь голодування

Варто запам’ятати: пост не спосіб посидіти без їжі певний час, а можливість озирнутися, переосмислити себе, своє життя, покопатися всередині себе. Іноді голод змушує людину більше дратуватися, йому важко витримати без насильства над собою дні Екадаші. Тоді варто перервати голодування і краще підготуватися для наступного разу.

Так, голодування згідно з календарем Екадаші чимось нагадує церковні посади або мусульманські утримання. Сприймати його теж варто саме в такому ключі. Як віруючі намагаються молитися, уникати злачних місць, очистити думки, так і дні Екадаші допомагають взяти духовну паузу.

Головне зберігати внутрішній спокій, щоб голодування не сприймалося як періодичний, вимушений алгоритм катування. Одним нескладно постити день, вони спокійно переносять голодування, навіть не знижуючи звичний ритм свого життя. Інші ж змушені готуватися. На щастя, дні Екадаші це складний, комплексний процес, де є не тільки повне голодування, але і список дозволених для вживання продуктів.

Якщо голодувати важко, можна просто викреслити наступні страви:

• М’ясні вироби, навіть напівфабрикати;
• Риба, всі морепродукти;
• Будь-який вид зернових, також бобові;
• Всі крупи, особливо – рис;
• Не можна шпинат, також мед або баклажани, не можна асафетиди або ваніль, пробувати шамбалу, застосовувати морську сіль (інший тип можна, наприклад, звичайна кухонна сіль);
• Є десь, крім будинку. Ніяких кафе або ресторанів, магазинів і гостей. Тільки вдома.


Що можна:

• Вода, всі свіжі, домашні соки;
• Свіжі фрукти, також овочі;
• Горіхи;
• Деякі молочні продукти.

Непогано, день можна протриматися. Тому голодування згідно з календарем Екадаші в принципі, доступно всім, головне не мати проблем в плані здоров’я.

Хто дотримується повного голодування, їм варто знати, це одноденний піст, не залишає серйозних наслідків. До подібного часто вдаються і лікарі, коли потрібно підготувати пацієнта до призначеного йому обстеження або перед операцією. Також якщо надходить з отруєнням, болями у шлунку. Можна також проводити одноденне голодування в домашніх умовах.

Протипоказання

Перед початком одноденних практик звичайно краще порадитися зі своїм лікарем, особливо якщо ви маєте хронічні, серйозні захворювання. Кому точно не можна голодувати:

1. Вагітним, а також жінкам, які годують груддю;
2. Хворим на діабет (якщо тільки лікар не дасть свій дозвіл);
3. Мають активні захворювання;
4. Проходять курси лікування, особливо антибіотиками.


Схема голодування

Звичайно, не можна просто виписати собі, який місячний день необхідний для початку голодування і зачекати. Потрібно гарненько підготуватися. Тоді і результат порадує, і стрес буде мінімальним.

Календар Екадаші

Січень

• 8-е – Екадаші;
• 12-е – повня;
• 23-е – Екадаші;
• 27-е – молодий Місяць

Лютий

• 7-е – Екадаші;
• 10-е – Повня;
• 22-е – Екадаші;
• 26-е – молодий Місяць

Березень

• 8-е – Екадаші;
• 12-е – Повня;
• 24-е – Екадаші;
• 27-е – молодий Місяць

Квітень

• 6-е – Екадаші;
• 10-е – Повня;
• 22-е – Екадаші;
• 26-е – Молодик.

Травень

• 6-е – Екадаші;
• 10-е – Повня;
• 22-е – Екадаші;
• 25-е – Молодик.

Червень

• 4-е – Екадаші;
• 9-е – Повня;
• 20-ті – Екадаші;
• 23-е – молодий Місяць


Липень

• 4-е – Екадаші;
• 8-е – Повня;
• 19-е – Екадаші;
• 23-е – молодий Місяць

Серпень

• 2-е – Екадаші;
• 7-е – Повня;
• 17-е – Екадаші;
• 21-е – молодий Місяць

Вересень

• 1-е – Екадаші;
• 5-е – Повня;
• 16-е – Екадаші;
• 19-е – молодий Місяць

Жовтень

• 1-е – Екадаші;
• 5-е – Повня;
• 15-е – Екадаші;
• 19-е – молодий Місяць
• 31-е – Екадаші


Листопад

• 3-е – Повня;
• 13-е – Екадаші;
• 18-е – молодий Місяць;
• 29-е – Екадаші

Грудень

• 3-е – Повня;
• 13-е – Екадаші;
• 17-е – молодий Місяць;
• 29-е – Екадаші;
• 1 січня – буде повний Місяць

Як видно, згідно з календарем, потрібно проводити голодування для схуднення всього за 2 дні в кожному з місяців. Якщо не вийшло потрапити до дня Екадаші, голодування в повню цілком можливі. Вдало голодувати і в найближчі до Екадаші дні.

Як виглядає підготовка?

Починати краще до 1-го з місячних днів. До речі, чому календар вважає саме по Місяцю, не Сонцю? Адже місячні дні складніше відстежувати, вони не відповідають звичним, календарним, сонячним дням. Відповідь проста: для кожної з точок земної кулі характерно свій час. Наприклад, якщо в Москві буде 8 вечора, то в Астані вже 11, є 3-х годинна постійна різниця. Адже Земля обертається, і Сонце висвітлює її по черзі.

Тому не можна скласти сонячний календар під голодування з перерахуванням днів Екадаші. Тим більше, що вчення брахманів ґрунтується на Місяць, її впливу і маршруту переміщень. Місячні дні для всієї Землі однакові, адже планета знаходиться до свого супутника під певним, єдиним кутом. Тому відраховуючи місячні дні, легше співвіднести їх до свого місця проживання. Тим більше, деякі календарі крім чисел вказують ще час, коли краще починати і закінчувати голодування.


Для підготовки звіряйтеся з оновленим календарем, де вказані дати для 2017 року, адже відлік днів кожен рік змінюється. Початок підготовки – 1 з місячних днів.

1. Ввечері робите собі просту клізму, очистивши кишечник. Використовуєте легкий настій з ромашки, траву можна придбати в аптеці;
2. Харчування звичайне поки, тільки зменшуєте порції приблизно 1,5 до 2 разів;
3. Перед сном друга клізма, знову з ромашкою і вже без опівнічних перекусів;
4. 2 з місячних днів потрібен для повного, сухого голодування.

Добу ніякої їжі, води. Припустимо полоскання кислої або злегка підсоленій водою. Також проходять 14 з 28-м з місячних днів згідно з календарем. Перед кожним із днів очищаєте кишечник.
Далі, 8-й, 10-й, слідом 11-12, далі 18-ї до 20-му, 25 з 29-му дні проходять в звичайному «мокрому» водному голодуванні, коли воду можна скільки завгодно, але без їжі. Максимум води для пиття – 3 л. Інакше нирки отримають збільшену навантаження, це загрожує швидким вимиванням потрібних корисних речовин.

Видно, що Екадаші трохи складніше, ніж просто пара днів. Іде чергування «сухого» з «мокрим» голодуванням, між ними ще періоди звичайні.

Два правила, які варто запам’ятати:

• Відзначивши зростання Місяця, зменшуєте порції приблизно вдвічі звичайного розміру, це для сніданку з обідом. Вечері взагалі прибрати;
• Зазначивши спадання Місяця можна спокійно їсти скільки і що захочеться, але без нічного обжерливості. Максимум склянку кефіру або яблуко, особливо коли чекають суворі, «сухі» дні.


Чому ж дні Екадаші настільки популярні сьогодні, адже існує безліч методик голодування?

Звичайно, багато кілограмів скине за кілька днів не вийде. Судячи з відгуків, максимальні результат: -3-5 кг, то за минулий місяць. Зате вага йде повільно, здоровому, нормальному темпі, не завдаючи організму серйозного стресу. На що зазвичай скаржаться шанувальники суворих, але ефективних дієт?

Ось, витримали період суворих обмежень, начебто бажані цифри на місці: -15, -20 кг. Все добре. Але варто повернутися до звичного, звичайного меню, все, втрачений вага швидко повертається. Часом здається, що кілограми «біжать» назад, прихопивши ще пару друзів! Чому? Лікарям відомий секрет. Дні жорстких, навіть жорстоких обмежень сприймаються організмом як кризовий період.

Притому, намагається більше, адже невідомо, чи прийде знову кризовий момент і наскільки триватиме. Це відбувається підсвідомо, природний механізм, який допомагає тваринам, людям, виживати. Як ведмеді, бабаки від’їдаються, в передчутті зими.


Однак господаря тіла звичайно подібний механізм не радує. Пішло 15 кг, повернулося 20! Де сенс жорстких дієт, тривалих голодувань? Лікарі радять вибирати щадні методики. Нехай піде не 15, а 5-6 кг (це за місяць), але зате організм не відчує втрати, не сприйме це як випробування.

Голодування згідно дні Екадаші вважається таким щадним методом. Заодно організм не втрачає корисні речовини, день голодування стане лише розвантажувальним днем, коли можна позбутися, навпаки, від застояних шлаків.

Тим більше, тримати короткий голодування в рази простіше. Мало хто, особливо з новачків, здатний подолати 3-4 дні повного голодування. Тим більше, деякі лікарі рішуче засуджують подібні домашні експерименти, стверджуючи, що схуднути можна і іншим, менш категоричним способом.

І невідома реакція організму, особливо коли люди голодують самі, без сповіщення фахівців. Ще є групи людей, яким протипоказані навіть добу голодування. Ось чому варто обов’язково проконсультуватися у свого лікаря, бажано якщо він сам знає про дні Екадаші.

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (62 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *