Дієтичні гарячі страви для новорічного столу

Дієтичні гарячі страви для новорічного столу

Якщо в новорічну ніч хтось з гостей, а може бути, і вся сім’я дотримується посту або дієти, це зовсім не є приводом, щоб відмовитися від подачі на святковий стіл гарячих страв. Просто, гарячі страви повинні бути низькокалорійними і поживними.

Щоб приготувати справжню смакоту на основне блюдо і дотримати два вищеописаних правила, не треба бути великим кулінаром. Достатньо взяти на озброєння один з рецептів, які ми зібрали для вас. Отже, дієтичні страви для новорічного столу у цій статті ми постараємося представити з усіх сторін. Це будуть і страви з морепродуктами і рибою, м’ясні низькокалорійні страви і повністю вегетаріанські варіанти.

Схуднути на 24 кг за місяць: думка лікарів-дієтологів

Популярна думка про те, що схуднути швидко і на багато неможливо - міцно засіло в головах сучасних людей. І хоча це твердження застаріло ще на початку 2000-х років, більшість досі вірить, що для схуднення не існує інших способів крім дієт і позамежних фізичних навантажень.

Але дослідження в області зниження ваги не стоять на місці. Одне з глобальних відкриттів останніх років - Eco Slim, дійсно творить справжні чудеса!

Редакція опитала 8 лікарів дієтологів з багаторічним досвідом і всі в один голос заявили, що вже давно рекомендують Eco Slim як безпечний засіб для самостійного зниження ваги.

Ємельяненко М.Ю. Дієтолог-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Вплив сучасної масової культури зобов'язує жінок добре виглядати. Лікарі, в свою чергу, підтверджують - повнота не є нормальним станом здорового організму. Худнути треба, і якщо немає до того особливих показань, ви цілком можете худнути самостійно, без участі дієтолога. Сучасні препарати для схуднення повністю безпечні для домашнього застосування, і при цьому мають високу ефективність.

Я рекомендую своїм клієнтам Еco Slim, він настільки прискорює процеси метаболізму, що пацієнти буквально худнуть на очах. Кілька років тому були закінчені клінічні випробування і остаточно підтверджено, що Еco Slim не має жодного побічного ефекту.

Осипова Е.М. Жіночий Лікар-дієтолог
(Досвід роботи: 11 років)

Найбільший ефект Eco Slim діє на жінок старше 30-32 років. Спорт і дієти в цьому віці вже не дають відчутного результату або цей результат не постійний.

Щоденний прийом Eco Slim активізує всі обмінні процеси організму і дозволяє жінкам худнути до 7-10 кг за тиждень.

Гавриленко О.А. Лікар-ендокринолог
(Досвід роботи: більше 30 років)

Те що Eco Slim дозволяє швидко худнути, на 7-10 кг в тиждень, уже давно доведений факт. Але зовсім недавно було зроблено ще одне відкриття. Виявилося, що цей засіб є відмінною профілактикою захворювань шлунково-кишкового тракту і чудово очищає організм від токсичних речовин, негативний вплив яких краде у нас молодість, красу і здоров'я. Це дуже актуальна проблема для жителів міст.

На питання "Чи реально схуднути на 20 кг за місяць, використовуючи Eco Slim?" всі лікарі відповіли однозначно: "ТАК, реально."

У практиці доктора Ємельяненко були випадки схуднення на 30 і більше кілограм за місяць!

Eco Slim - це найпотужніший жиросжигатель на сьогоднішній день.

Ефект: - 7-23 кг за 30 днів

Мінуси: немає

Спосіб застосування Eco Slim:
1 таблетку розвести в склянці чистої води. Приймати 3-4 рази на день за півгодини до їди.

На нашому сайті представлений справжній Eco Slim для схуднення і профілактики ожиріння у жінок. Цей продукт має всі необхідні сертифікати і перевірений на ефективність. За місяць використання можна схуднути на 7-23 кг.

Сподіваємося тепер Ви не будете жертвами стереотипів, а будете крокувати в ногу з часом і використовувати найсучасніші методи для схуднення.

 

 

Рецепти дієтичних гарячих страв на новий рік

Морепродукти з тофу на пару

Це дієтичне гаряче на новий рік включає в себе тільки корисні інгредієнти, а для більшого дієтичного ефекту ще готується на пару. Для приготування необхідно підготувати 300 грамів сиру тофу, 400 грамів кальмарів, 300 грамів сирих креветок, одну моркву, 100 грамів свіжих грибів шиітаке. Для соусу знадобиться по столовій ложці темного соєвого соусу, устричного соусу, три столових ложок сухого білого вина, половина чайної ложки коричневого цукру і чайна ложка кукурудзяного крохмалю. Креветки очистити, видалити темну кишкову вену і розрізати так, щоб їх можна було распластать. Кальмари очистити і нарізати тонким листом. Трохи позначте неглибокими смужками. Тофу поламати на шматочки приблизно два сантиметри. Моркву натерти на крупній тертці, а гриби нарізати тонкими скибочками. Викласти все в пароварку і готувати всього десять хвилин. Викладати краще по черзі, починаючи з тофу. Приготувати соус, влити в нього сім столових ложок відвару, який вийде в пароварці. Довести до кипіння, засипати крохмаль і до густої консистенції готувати ще дві хвилини. Всі інгредієнти викладаються на тарілку, поливається соусом. Зверху для краси і пікантності смаку можна посипати смаженими кунжутним насінням.

На додаток до цієї страви можна також приготувати салат з червоною рибою.


Качина грудка з ожиною

Новорічні дієтичне гарячі страви, до речі, хороші тим, що кожне з них можна прирівняти до витвору кулінарного мистецтва. Справа в тому, що інгредієнти підбираються настільки чітко, що в результаті виходить просто ідеальне поєднання. Для цієї страви необхідно підготувати столову ложку яблучного оцту, мелену корицю, перець, коричневий цукор, дві склянки ожини, рослинне масло, чотири качиних філе грудок на шкірі, трохи рому. Половину ожини покласти в сотейник, засипати цукром і настоювати 20 хвилин. Решта поки ягоди покласти в холодильник. Через двадцять хвилин ягоди, засипані цукром, дадуть сік. Сотейник необхідно поставити на вогонь, довести до кипіння, після чого додати до нього оцет і ром, корицю. Ще раз довести до кипіння, після чого зняти з вогню, посолити і поперчити. Остудити і протерти через сито. Протертий соус змішати з трьома столовими ложками рослинного масла. Шкірку на філе качки надрізати хрест-навхрест гострим ножем.

Замаринувати качку в ожиновий соусі протягом години. Потім викласти філе в духовку і запікати. Запікати по сім хвилин на кожній стороні. До соусу, що залишився, додати другу частину ожини. Качка подається гарячою, зверху поливається ожиновим соусом. Відмінним гарніром стануть листя будь-якого зеленого салату.

А якщо вам більше подобається курятина, то пропонуємо вам приготувати тушковану курку з овочами.


Зелена квасоля з фундуком

Дієтичне гаряче на новий рік для тих, хто дотримується посту, в обов’язковому порядку повинна складатися тільки з овочів. Чудово підійде цей варіант гарячого блюда. З інгредієнтів знадобиться 150 г замороженого зеленого горошку, 400 г замороженої зеленої квасолі, 50 г підсмаженого фундука, один апельсин, півтори столові ложки розм’якшеного вершкового масла. Вершкове масло з’єднати з фундуком, крупно порубаним ножем. На тертці натерти апельсинову цедру, додати до фундуку і гарненько перемішати. Зелену квасолю відварити, додати горошок. Після приготування овочів воду злити, а овочі змішати з арахісовим маслом. Подавати обов’язково в теплому вигляді, адже це – гаряче блюдо.

А ще вам напевно сподобається смачна закуска з помідорів з квасолею.


Такі оригінальні дієтичне гарячі страви можна подати до новорічного столу. Вони точно сподобається тим, хто піклуватися про правильне харчування і дотримується посту. До того ж, ці прекрасні гарячі страви можуть припасти до смаку навіть тим, хто позбавлений необхідності постійно підраховувати калорії. Тому що ці страви – просто смачні!

1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (70 оцінок, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *