Диету можно соблюдать не более 10 дней. Нарушения не допускаются, в случае нарушения продожать бессмысленно.
НЕЛЬЗЯ Хлеб и мучные изделия Крупы Сахар и сахарозаменитель Фрукты Молочные продукты Морковь Кукуруза Картофель Алкоголь Различные сладкие напитки.
МОЖНО Мясо любое (говядина, ветчина, колбаса, сосиски и.т.д) Рыба Яйца (вареные и жареные) Все овощи, кроме тех, которые перечислены в пункте НЕЛЬЗЯ. ПРАВИЛА: Салаты можно заправлять либо лимонным соком, либо оливковым маслом. Жарить только на оливковом масле. После еды нельзя пить 30 минут. После 20:00 не есть. В день кушать не менее 5 раз.
При использовании материалов сайта ссылка на www.odiete.com.ua обязательна!
Администрация сайта не несет ответственности за информацию присланную к публикации.
